让宝宝远离上火便秘之苦，多数妈妈都做的还不够！

　　有不少妈妈意识到宝宝日常膳食不合理、饮水量不足等都有可能会引起宝宝上火便秘，但在现实生活中却做不到。

　　在实际调查结果中，我们发现，有60.68%的宝宝日常膳食结构不合理，要不就是偏素，要不就偏荤；另外，我们都知道水果中有丰富的纤维素、果纤维，可以促进宝宝肠胃的消化吸收，避免积食积热，但只有20.75%的宝宝每日吃水果品种多样且量多，大多数（38.10%）宝宝每日吃水果都比较少，还有14.97%的宝宝是根本不吃水果的。而在喝水方面，超过一半（52.38%）的宝宝每日饮水量不足，要知道，宝宝饮水量不足，便便容易变得又干又硬。

　　【小编有话说】上火便秘一直是宝宝比较突出的问题，宝宝上火便秘的表现除了便便异常，比如便便形状呈球形等外，诸如眼红、眼屎多、厌食、口腔溃疡等也是宝宝上火便秘的症状。而引起宝宝上火便秘的原因有很多，其中一个重要而常见的原因就是奶粉选择不当，不适合宝宝肠胃消化吸收，从而引起积食、积热。另外，宝宝日常膳食偏荤、常吃零食、蔬菜水果吃的比较少等等也会引起宝宝上火便秘哦。因而，想要宝宝不上火不便秘，除了要给宝宝选择适合其肠胃吸收的奶粉，比如含小分子蛋白的奶粉外，宝宝日常生活也同样不能忽略哦。