孕妇得了便秘吃什么东西能好啊?请教各位了,有了便秘后已经特别吃多了水果了
提问时间: 2016-09-13 10:17 问题状态: 待解决
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你好,一般在孕期的时候孕妇都会出现一些便秘的状态,所以我们在饮食方面一定要特别注意了。我们平时吃饭的时候一定要多喝点儿小米粥放菜叶儿的饭还有蔬菜菜也要吃一些清淡的比如,菠菜,还有西红柿,黄瓜,土豆,菜花,豆角,这些蔬菜也能好消化。平时我们都喜欢吃一些零食,一定要注意千万别吃太干的,可以适当地增加点儿面包,牛奶,一般在孕期孕妇容易缺少水分,我们也要适当的补充点儿水,也要吃一些水果了。比如香蕉苹果西瓜还有哈密瓜吧这些水果,能帮助我们缓解便秘,有的也可以适当的喝点儿蜂蜜水,这样也能得到缓解的。
来自 网页 09-13 10:23 0
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