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选择适当的体位姿势可缓解孕妇耻骨疼。当孕妇以平卧位睡觉或者走路的时候,都会加重耻骨的疼痛。所以在日常生活中,可采取左侧卧的姿势睡觉,减少负重行走或者上楼等运动。在坐下时,可在后背增加一个靠垫,都能够减轻身体对耻骨的压迫力,起到缓解疼痛的作用。
来自 网页 04-30 16:46 0
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