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孕妇贫血吃了补血效果好的食物: 1、富含铁元素的食物:如果出现缺铁性贫血的话,可以在医生的指导下服用碘剂,也可以多食用一些富含铁的食物,例如猪肝、鸡肝、鸭肝等,能够有较好的补铁作用。 2、增加高蛋白食物的摄入:如果是因为缺少蛋白质引起的贫血,可以多吃牛羊肉、豆制品、鸡肉等富含蛋白质的食物。增加蛋白质摄入量对于这一症状也能有所改善。 3、增加维生素的摄入:缺乏维生素B12也会引起贫血,可以选择多吃动物肝脏和瘦肉以及蔬菜水果等食物。增加维生素的摄入也能够有效改善孕妇贫血。
来自 网页 04-30 17:17 0
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