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没事,放平心态,第一合理安排饮食,少吃甜的和含糖量高的,主食少吃,多吃蔬菜,抖音找找控糖操,坚持一个月,然后自己买个血糖仪,测量一下,看看指数还高吗,心情好是最重要的。
来自 网页 01-03 21:09 0
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