孕前期怎样控制体重 而且保证足够的营养呢? 低压66,高压110 好像血压低了点 应该怎么改善呢?
提问时间: 2023-04-21 22:06 问题状态: 待解决
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共有5个答案 回复列表
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血压偏低建议饮食调理:1、饮食品种多样,适当增加鱼、禽、蛋、豆、瘦肉、海产品的摄入量。2、少吃生冷食物,如水果、酸奶、饮料等。3、孕前3个月至孕后3个月补充叶酸,进入孕中期补充维生素AD和钙。4、适当运动,保证充足的睡眠时间。
来自 网页 04-24 13:46 0
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怀孕前期可以通过控制饮食和适量运动来控制体重,同时保证摄入足够的营养。血压低可以多补充一些含钾、镁等元素的食物,如香蕉、菠菜等,适当进行有氧运动也可以改善。但具体还需要咨询医生。
来自 网页 04-21 22:06 0
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