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有句话是这样讲的:夏季贪凉,秋冬病来袭。说的是夏天如果吃瓜果、冷饮过多、或长时间呆在空调房间,到了秋冬季就容易生病。所以增强体质,防止冬季感冒要从夏天开始。建议:1、起居有常,规律进食。2、饮食品种多样,均衡膳食;少吃生冷食物,包括水果、冷饮、矿泉水。3、补充维生素AD滴剂,一天一粒,连续服至6岁。4、居室经常开窗通风,保持空气新鲜,气温高时避免长时间呆在空调房间。5、每天户外活动不少于2小时,增强体质。
来自 网页 09-15 15:14 0
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