孕妇缺锌吃什么最补锌呢?产检的时候医生说我缺锌,大家有什么好的食疗法吗?
提问时间: 2016-04-01 23:26 问题状态: 待解决
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补锌最佳的方式是通过食补,补锌的食物一般存在于动物肝脏、海产品、坚果类、瘦肉类等中,如:牡蛎、瘦肉、鱼类、核桃、花生、核桃仁、猪肝等中。但要是缺锌症状很明显或确诊缺锌了,就要用锌制剂,因为如果单单依靠食补是不及时也不全面的,这也是为什么很多人常吃补锌的食物也没补上的原因,选择时要特别注意。目前补锌产品中,最好的是第三代的蛋白锌--新稀宝片,主要是吸收高且无副作用,是补锌中的佳品,有条件可以找找。
来自 网页 04-01 23:38 0
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