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您好!叶酸是人体必须B族维生素,是一 种重要的营养素,我国妇女体内叶酸水平较低,怀孕时体内叶酸缺乏会导致胎儿神经管畸形,如无脑儿、脊柱裂等。在绿色蔬菜、水果、瘦肉中含有丰富的叶酸,但叶酸是水溶性的维生素,即溶于水又怕高热、蒸、煮、炸、炖的烹饪习惯常常破坏生物中的叶酸,因此,我们很难从一日三餐中摄入足够的叶酸。至少应该从怀孕前3个月到孕后3个月,每天服用斯利安叶酸。希望能帮到您。祝您好孕!
来自 网页 02-25 15:56 0
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