孕期吃什么鱼对宝宝好呀?可以添加辅食就是好的,营养更充足呀,请问吃哪种鱼才好的呢?
提问时间: 2015-11-14 17:38 问题状态: 待解决
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你好,吃点鲫鱼都可以呀。不过吃鱼的时候一定要小心哦,不要让刺卡到了。孕期可以多吃的海产品有虾、扇贝、鲆鱼、蛤、牡蛎、鲇鱼、银鱼、沙丁鱼、帝王蟹、黄花鱼,鲫鱼,草鱼等。另外,最好挑选不同种类的鱼轮流着吃,保证一周内不重复吃同一种鱼,这样才能摄入不同鱼的营养价值。但是注意的是一般鲨鱼、大耳马鲛、剑鱼、方头鱼,金枪鱼,三文鱼等体内汞含量比较高。
来自 网页 11-14 17:42 0
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