共有4个答案 回复列表
-
您好!备孕不是女方个人的问题,为了孕育一个健康聪明的宝宝,准爸也要做好相应的准备,这里分享几点注意事项:(1)要保证充足的优质蛋白质,多摄入富含优质蛋白质的食物,如深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等;(2)合理补充矿物质和微量元素,人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响,饮食上建议增加海带、墨鱼、虾、紫菜等食物摄入量,另外可以和准妈一起每天服用一片0.4mg叶酸片,研究发现叶酸还有提高精子质量的作用;(3加强身体锻炼,保持规律的作息时间;(4)降低辐射,现已确定辐射可增加精子的畸形率,降低精子数量、密度,所以,男性备孕期间应尽量减少与手机电脑等辐射源的接触;(5)戒烟禁酒,因为吸烟、酗酒、吸毒可使精子质量下降。祝早日好孕!
来自 网页 10-21 08:57 0
-
你好,男人备孕期间多吃,富含锌和硒的东西,都说海参和牡蛎就是锌和硒含量较高的。备孕期间男性也是需要吃叶酸的,男性体内叶酸含量不足就会引发他们的精子质量较差。所以男性在备孕期间,吃叶酸片,直到女性怀孕为止。
来自 网页 10-21 14:18 0
-
-
相关问答
-
妈妈网_2lrlwna2至初大家多少钱买的?分享一下? 2人回答
妈妈网_581p58港版美素佳儿产品编号一样正常吗? 1人回答
妈妈网_xz57rea2至初和新西兰a2的区别是什么呢?宝宝肚子老不好,会有所改善吗 ... 2人回答
妈妈网_43hhxs爱他美奶粉是哪个国家产的吃的好? 2人回答
妈妈网_1yk59j惠氏和惠亲对比怎样?开始挑选奶粉了,到底营养配方怎样? ... 2人回答
妈妈网_bbi2bk超启能恩是适度水解奶粉吗?怎么看? 2人回答
好几个发广wa港版牛栏3段奶粉配方和国行一样吗? 2人回答
妈妈网_5h7ohl二段美素佳儿跟皇家美素力哪个好? 3人回答
妈妈网_gjls59爱他美3段的配方表有什么优势? 2人回答
妈妈网_euyvi孕妇便秘吃什么缓解?蜜蜂水可以吗? 4人回答