怀孕吃多长时间的叶酸是比较好的呢?补充叶酸的话可以多吃些什么样的食物呢?
提问时间: 2015-08-19 09:48 问题状态: 待解决
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共有4个答案 回复列表
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您好,叶酸需要在孕前三个月开始补充直至孕期结束的。在日常饮食中也可以多食用含叶酸的食物,例如莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等 。但考虑到吸收问题,建议您选用斯利安叶酸片,斯利安叶酸项目研究,经过全国25万例中美预防神经管畸形合作项目验证,准妈妈在备孕期间就服用0.4毫克叶酸可以下降胎儿神经管畸形率85%,此项结果至今被全球50多个国家广泛应用,希望可以帮助到您。
来自 网页 08-19 16:02 0
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你好,怀孕以后就要开始补充叶酸,前三个月都要吃叶酸,如果胃不好的最好饭后吃,叶酸对胃部有刺激。多吃一些苋菜、菠菜、生菜、甜菜、芦笋、龙须菜、油菜、小白菜、甜菜、豆类、酵母、麸皮面包、动物肝、麦牙及香蕉、草莓、橙汁、桔子等
来自 网页 08-19 09:59 0
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