请问孕期怎样控制体重啊?我一个闺蜜生完宝宝之后没怎么变胖,为什么我就这么胖呢
提问时间: 2015-08-04 23:16 问题状态: 待解决
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水果太多了,糖分摄入过多会长的太快,而且如果血糖高对胎儿也不好。蛋白质也多了。蔬菜吃的少。不要太依赖药片,尽量从食物中摄取。多吃深绿色蔬菜就不会缺叶酸的。另外控制体重要少吃多餐,如果还是不理想,千万不要减肥,也不要过分控制,会影响胎儿发育的。8个月后可以控制了,那时胎儿基本已经发育好了,就剩张脂肪了。标准体重应该在整个孕期增加23-27斤。
来自 网页 08-04 23:28 0
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