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亲,孕晚期由于腹部比较沉重,睡眠上会有极大的不适感,加上孕妈咪情绪的原因,容易出现失眠是很正常的呢。亲可以晚上多出去走走,睡前听点舒缓的音乐,喝杯温牛奶,可以提高睡眠质量的呢。睡觉的时候腿下垫个枕头,可以睡得舒适点哦,祝亲好孕
来自 网页 08-02 22:03 0
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