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当然是食补了,也建议您食补。补钙,关键在于吸收。没有好的吸收,钙随着粪便和尿液排出体外,补了也是白补。所以,衡量一个好的补钙制剂的标准应包括:因为目前市场上补钙的食品、药品、保健品太多了,家长们担心如果没有选好钙,孩子补钙不吸收怎么办?禁食不合格补钙保健品。补钙要多吃含钙食物。如豆类及豆制品、奶类、鱼、虾、海带、紫菜、蛋类等。特别是豆类和奶类含钙较多,是优质的钙源,应坚持每日食用。养成喝牛奶的习惯。
来自 网页 07-16 21:52 0
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宝宝如果缺钙的话可以直接补充钙片,另外也可以多吃含钙高的食物,比如每天早晚一杯牛奶,多喝点骨头汤,也可以。多吃,豆制品,好带,芝麻虾皮等含钙高的食物,另外也要多带宝宝出去晒晒太阳,促进钙的吸收。
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