怀孕补钙吃什么钙片,现在怀孕才到中期的啊,这样有什么好的钙片可以吃的啊?
提问时间: 2015-07-11 13:34 问题状态: 待解决
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孕期对钙的需求量比较高,建议每天饮食均衡,荤素搭配,食物多样化,多吃钙含量高的食物,如奶制品、豆制品、鱼虾等。若孕妇有小腿抽筋、睡眠质量差等缺钙表现,建议还是补点钙,补钙推荐液态钙,如葡萄糖酸钙。因为液态钙易吸收,且对胃肠道刺激小。同时多晒太阳促进钙的吸收。
来自 网页 07-11 13:36 0
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