孕妇吃什么对宝宝智力好?有什么食物非药物是可以健康又提高宝宝智力的吗?
提问时间: 2015-07-10 15:23 问题状态: 待解决
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共有3个答案 回复列表
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补充锌元素对孩子智力是有帮助的,食物:鱼肝猪肝、鲶鱼、鸡蛋蛋黄、扇贝海产品、虾米虾皮、豆腐、花生、菠菜、芹菜、松子、核桃、杏仁、甘草杏、可可。食谱:花生红枣小米粥、拔丝苹果、鱼肉豆腐汤、白菜豆腐,平时除了饮食平衡,粗细搭配保证摄入丰富而均衡的营养之余,可以吃些伊分子的育辛特蛋白锌的,生物锌没有肠胃没有刺激的,很安全的呢,另外水果的话苹果是最好的。
来自 网页 07-14 12:09 0
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1.花生蛋白质含量高达30%,营养可与鸡蛋、牛奶、瘦肉媲美,且易被人体吸收。可与黄豆一起炖食,或与莲子一起放在粥里或是米饭里,但不可油炸。 2.瓜子葵花籽、南瓜籽和西瓜籽是不饱和脂肪酸的富矿。炒熟或煮熟后食用。 3.松籽以维生素A、E与人体必需脂肪酸含量丰富著称。生吃或做成美味的松仁玉米皆可。 4.榛子可以单吃,也可压碎拌入冰激凌或是麦片里食用。
来自 网页 07-10 15:32 0
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