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我怀孕的时候,朋友从美国给我带了一个nature made孕妇哺乳期专用综合维生素dha的,我觉得很好噢,推荐,好像一瓶是150粒,可以吃50天呢,价格也挺实惠的。你可以了解一下。孕期最重要的是营养均衡全面,保健品只是辅助性的。
来自 网页 06-28 16:12 0
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孕期是不能随便补的哦,有需要的可以去医院检查看看。多吃鱼虾,蛋类等高蛋白的食物,多吃新鲜蔬菜水果,少吃多餐,少油腻,饮食要清淡,不要吃螃蟹、桂圆、薏米、山楂、芦荟、甲鱼、重辣,还有香料,均衡营养就好了。 前三个月必须吃叶酸,防止胎儿畸形 。
来自 网页 06-28 16:08 0
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