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亲你好,孕妇容易便秘,可以每天起床后空腹喝一杯淡盐水,有刺激肠蠕动的作用。还要多吃富含粗纤维素的瓜果、绿叶根茎蔬菜以及谷薯类,如奇异果、香蕉、梨、葡萄、菠菜、海带、黄瓜、芹菜、红萝卜、马蹄、白菜、红薯、玉米等,可以促进肠道的肌肉蠕动,软化粪便,从而起到润肠滑便的作用,帮助孕妇排便。
来自 网页 05-26 09:48 0
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