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准备做妈妈的,孕妇贫血首先要从食补开始,从食物营养摄取含铁营养素。孕妇贫血的症状一般会伴随头晕,脸色发白,缺乏血色等症状,因为孕妇中宝宝成长需要消耗大量的铁元素需求铁元素,如果此时你已经出现了贫血的现象,如果不及时补铁,它会随着孕期的缺铁会逐渐严重,我建议你此时这个阶段多吃点贫血说需要的食物,比如动物肝脏,胡萝卜肉菜卷,瘦牛肉、蛋黄、血豆腐,以及绿叶蔬菜、菠菜、粗粮等富含铁维生素的食物,这对于缓解此时的贫血有帮助, 贫血严重的话专门的铁剂来服用铁元素铁剂,如体恒健-铁之缘片,她含有阿胶蛋白锌营养成分,补铁生血有机结合,防止贫血恶化,还有平时多运动,多休息来保障身体对胎儿的健康补给,最后最你身体健康。
来自 网页 04-24 15:07 0
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