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每日吃三到四餐,保证每餐都有肉又汤喝。荤素搭配合理,鲫鱼炖豆腐,排骨炖藕炖莴苣,猪蹄炖花生,芋头都比较下奶的食物。心情好比吃啥都管用,还要注意休息,注意不要吃太刺激的食物,太酸,辣,咸,甜都不吃
来自 网页 04-23 16:34 0
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多吃含有丰富蛋白质的食物,如牛奶、豆制品、鱼、鸡肉、蛋、瘦肉等,各种新鲜蔬菜、水果,要多喝汤。饮食多样化,不要偏食。不要吃刺激性食物,如酒、辣椒等辛辣燥热之物。不要吃寒凉生冷之物。
来自 网页 04-14 12:39 0
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