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月子饮食也要荤素搭配好,也不可以吃的太过油腻,多吃些粥和汤类的有利于奶水,一般有小黄米粥,鲫鱼汤,瘦肉菠菜汤,鸡汤炖蘑菇,冬瓜炒肉片,丝瓜炒肉,猪蹄黄豆煲汤,小红豆红枣,银耳煲汤,周一后可以适当的吃些水果,莴苣炖排骨,山药大米粥,等都是月子餐,
来自 网页 02-10 06:57 0
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