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孕妇补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以喝牛奶和奶制品、豆制品、鱼、蛋类、绿叶蔬菜、坚果、芝麻、海带、紫菜、坚果等等这些食物补钙,对孕妇补钙效果是比较好的。
来自 网页 02-04 16:47 0
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怀孕现在要补充叶酸,可以防止胎儿神经管畸形的,每天早、晚喝牛奶各250克,可补钙约600毫克。多吃含钙丰富的食物,如骨头汤、鱼、虾等。补充钙剂,我怀孕那会吃的是迪巧钙片,亲现在可以吃点迪巧钙片,平时多喝水,多晒太阳,也是有利于补钙的
来自 网页 02-04 16:47 0
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