哺乳期减肥食谱一周减10斤，产后哺乳期怎么减肥？

提问时间: 2019-01-17 14:26 问题状态: 待解决

哺乳期减肥食谱一周减10斤，产后哺乳期怎么减肥？哺乳期减肥食谱一周减10斤，产后哺乳期怎么减肥？哺乳期大家都怎么吃东西来补充奶水？我现在已经哺乳了10个月，还想继续哺乳，但是吃得太多体重一直没下来，前几天腹部肠子附近比较疼，去了医院，各种检查最后结论就是脂肪肝，想给孩子更好身体，却把自己的身体搞垮，家人让我好好减肥，我才是革命的本钱，周瘦十斤是梦吗？是梦，是懒人的梦，而不是我的，现在就把HICIBI陪伴我走过的艰辛之路，与大家分享一下，产后哺乳期怎么减肥？哺乳期减肥食谱一周减10斤，产后哺乳期怎么减肥？产后肥胖决于许多因素，1、怕影响母乳；2、怕对虚弱的产后身体不健康；3、国内对于生产期和产后期的营养补充过剩造成“脂肪囤积”，以至于中国妈妈产后肥胖率上升到68%；所以拯救产后肥胖，确实已经刻不容缓，为了保证宝宝和妈妈健康的前提下，按照国际产后女性健康妈妈们在怀孕的时候，腹部会经受严峻的考验，它会被胎儿撑到极限，在顺利生产后，被撑大的腹部完全空洞下来。如同弹性物质被拉伸后需要一段时间才能恢复，如果康复得不好，就像超过弹性限度无法恢复到之前状态一样。想要肚肚跟产前一样平坦，就一定要先修复皮肤和收缩腹部，增加核心力量。越是松弛的部位，囤积脂肪的几率会大。因此减重过程当中不仅需要减脂，同时需要进行的是HICIBI智能减脂生物酶第一步：激活弹性蛋白、胶原三肽修复松弛脂肪筋膜层和脂肪球之间的间隙，深层修复皮肤组织、肌肉组织和脂肪组织的密度是非常重要的。HICIBI在这一过程中的主要目的就是对松弛的脂肪组织，肌肉组织，皮层进行密集修复和深层修复（有专利临床认证），让松弛的组织基层收紧。强化腹部核心力量，稳定核心体态。我有话要说通过Hicibi减肥三步曲配合我老妈给我准备的靓汤还有食谱，我就这样美丽了！

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