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牛肉最补铁了,而且还能预防贫血的,而且含脂肪量是最低的,我个人都蛮喜欢吃的,只是现在特殊原因吃不了,太燥热了,孕妇吃点没事的,别吃多了哦,可以牛肉炒芹菜啊,牛肉汤那些都可以,还可以凉拌牛肉很好吃的。
来自 网页 01-15 10:23 0
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怀孕期间最重要的就是饮食均衡,牛肉含有丰富的铁质,蛋白质,氨基酸,对于胎儿的发育十分有好处,当然是可以在孕期食用了,还能有补血的作用,预防缺铁性贫血。不过孕期饮食最重要的就是注重均衡,少量多餐,建议你多吃新鲜水果和蔬菜,奶类,豆制品,海产品和坚果类,只要不过敏都可以适当使用,能够促进胎儿的发育哦。
来自 网页 01-15 09:21 0
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孕妇能吃牛肉。孕妇一个星期吃3至4次瘦牛肉,适当的吃牛肉可以预防缺铁性贫血,牛肉对孕妇有益,它含有丰富的蛋白质,氨基酸组成等比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,牛肉里含的铁锌可以达到孕妇要求量的十分之一,有益胎儿神经系统的发育,并能增强免疫力。
来自 网页 01-14 19:27 0
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