吃什么补铁效果好呢?体检时医生说我缺铁性贫血,让我多补充铁,有谁知道吃什么食物补铁效果好呢?
提问时间: 2014-12-11 21:57 问题状态: 待解决
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孕妇贫血可以适当注意补充含铁丰富的食物,如动物肝、血和牛肉等,预防缺铁性贫血。同时补充维生素c也能增加铁的吸收。孕妇对钙的需求有所增加,多食用含钙较多的食物,如奶类、豆制品、虾皮和海带 为保证蛋白质的摄入量,孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。
来自 网页 12-11 22:03 0
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