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这个因人而异的哦。⒈新鲜水果最好一天分5次吃。 ⒉不要榨汁饮用,因为只喝水果汁会减少纤维吸收。 ⒊患糖尿病的老年人不可食用含糖量高的水果,如龙眼、荔枝、大枣、甜瓜、香蕉等。 ⒋奇异果的钾含量较高,肾病患者必须小心分量,不能一次过食太多。 ⒌生苹果、山楂、乌梅等水果大都含有较多的鞣酸,具有收敛作用,便秘患者应少吃,否则会加重病情。 ⒍红薯虽不是水果,但这些年却频频出现在水果摊上,它的通便效果很不错,各种体质的人都可以食用。
来自 网页 12-03 13:01 0
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