孕妇缺铁怎么补?
提问时间: 2014-11-07 09:10 问题状态: 待解决
您的账号已被禁止发言!如有任何疑问,请及时与管理员联系。反馈~
共有3个答案 回复列表
-
-
补铁最好的途径是通过饮食,如果要补铁建议你选择动物性食物,因为这样吸收率高。 虽然人们常说菠菜含铁高,其实吸收率还没猪血的十分之一高。 含铁较多的食物有猪肝、蛤蜊、海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、山药、豆类等,不妨多吃一点。此外,在吃含铁食物的同时,也要多吃富含维生c的水果及蔬菜,这样更有助于铁质的吸收和利用。
来自 网页 11-07 09:41 0
-
相关问答
-
sweet我的宋家宝贝因美儿童成长奶粉哪个系列好消化?大家觉得奶粉营养怎么样? ... 1人回答
妈妈网_ugs7t爱他美高端奶粉的营养怎么样啊?给宝宝可以长期喝奶粉吗? ... 2人回答
妈妈网_prjsjb巴拉巴拉好吗?我第一次买这个牌子衣服,感觉还是很不错的 ... 2人回答
妈妈网_1jg88g湿疹长什么样的?宝宝脸上起了小红疹子了,擦什么比较好? ... 2人回答
妈妈网_1ge5jd澳洲爱他美为什么产地是荷兰的?准备买奶粉了,哪个版本好? ... 2人回答
妈妈网_6yacb5惠氏启赋和启赋有啥区别啊?为宝宝考虑加奶粉了,怎么样啊? ... 2人回答
妈妈网_8klav2澳洲爱他美是哪里进口的呢?开始给宝宝挑选合适的奶粉,怎么样? ... 3人回答
妈妈网_6m8h4p澳洲爱他美奶粉的奶粉品质怎么样呀? 2人回答
妈妈网_ydpd8n澳洲爱他美乳铁蛋白含量是多少啊?会帮助提高抵抗力吗? ... 3人回答
999豆宝宝loveai启赋3段奶粉的配方好吗?开始给宝宝加奶粉了,会对抵抗力好吗? ... 3人回答