高蛋白食物有哪些呢?最近想多给孩子不充电高蛋白,应该多吃什么呢?请问有什么食谱是补充高蛋白的?
提问时间: 2014-11-04 13:51 问题状态: 待解决
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高蛋白食物分动物蛋白和植物蛋白两种,动物蛋白主要是奶、肉、蛋类、鱼、虾等。植物蛋白主要有豆类还有坚果。动物蛋白比植物蛋白营养成分高。你要给孩子补充蛋白质的话,多给他吃些肉。但补充的同时也要注重营养均衡噢,别到时候蛋白质补充了,其他的又缺失了。
来自 网页 12-01 15:06 0
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