[怀孕日记二]职场孕妈办公室必备的几款小零食

提问时间: 2017-11-10 10:01 问题状态: 待解决

一胎的时候知道怀孕就辞职回老家备孕了，怀二胎后考虑到家庭负担重加上身体耐受，一直坚持在上班。由于预产期刚好是过年初七，正好可以上完今年，休完春节假再休产假。因上班的地方离住的地方很远，每天一个半小时的地铁车程，晚餐一直是回家吃（下班5点半，一般等到家都是七点以后的事情，有时临时办点事，就更晚了）。所以办公室必须备点小零食。起初，也不知道应该备点什么好，孕初期虽然没有孕吐的反应，但一直饭量不大，胃口不好，而且经常腹胀，所以孕初期基本上不需要额外备吃的。还记得当时自己到超市买了现磨的芝麻核桃粉，打算早餐或者两餐之间肚子饿时吃的，谁知道就吃了一次算尝鲜吧，最后存储了快两个月，被我扔掉了，现在想想感觉好浪费，因为现在孕中期偶尔会吃超市现买的黑芝麻糊，论健康，肯定是现磨的更好了。所以想提醒妈妈们：孕早期不需要大补，想吃芝麻核桃糊孕后期的时候再备。对于不爱吃甜食的妈妈，倒是可以备点苏打饼干，海苔之类的。辣条，泡椒凤爪也可以备一点，也许很多宝妈认为这些东西很不健康，添加剂太多，会影响胎心发育生长，其实只要少量都没有关系。孕早期本来胃口就不好，我是一个不爱吃甜食的人，所以吃甜食会加重我的孕反，而这些垃圾食品，却可以缓解。

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凝№

宝宝年龄：宝宝5岁半

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凝№

宝宝5岁半

不可以吃，吃麦片，燕麦不行

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不可以吃，吃麦片，燕麦不行
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妈妈网_pwwssu

宝宝年龄：宝宝5岁半

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宝宝5岁半

不吃甜食，有没有咸辣口味的

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不吃甜食，有没有咸辣口味的
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小倩的姥姥

宝宝年龄：宝宝5岁半

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小倩的姥姥

宝宝5岁半

不要喝南方了，都被通报了

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不要喝南方了，都被通报了
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妈妈网_9hmgw0

宝宝年龄：6岁以上

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6岁以上

燕麦不要吃

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燕麦不要吃
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妈妈网_mdr1j6

宝宝年龄：宝宝5岁半

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宝宝5岁半

亲你胆汁酸高，身上会痒吗

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亲你胆汁酸高，身上会痒吗
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徽玲珑儿

宝宝年龄：6岁以上

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徽玲珑儿

6岁以上

我吃的五谷磨访的现磨的

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我吃的五谷磨访的现磨的
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妈妈网_0hxw2l

宝宝年龄：6岁以上

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6岁以上

黑芝麻酥哪里有卖？

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黑芝麻酥哪里有卖？
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妈妈网_a56fpi

宝宝年龄：宝宝5岁半

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宝宝5岁半

上火么

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上火么
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孕中期情报局

宝宝年龄：孕4个月

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孕4个月

宝妈不错啊！多谢分享！看的小编也想在办公室吃东西了

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宝妈不错啊！多谢分享！看的小编也想在办公室吃东西了
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宝妈and子豪

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宝妈and子豪

6岁以上

孕后期后，也就是现在的我，从前两天才开始有饥饿感，晚上6点一到，就必须要吃饭。但是这个时候，我一般都在回家的地铁上，所以下午四点半左右，会给自己加点下午茶冲剂类，我会选择燕麦片，或者芝麻糊。芝麻糊前面有提到，买现磨的最好了。全麦面包，应该是孕期吃的最多的一种了，会自己做当然更好了，其实做面包很简单，可我懒而且住的地方小，不想买一堆工具占用空间，所以都是去面包店买。良品的黑芝麻酥倒是挺不错的，对于不爱吃甜的我，也能一次吃一两块，因为里面加了盐，没有那么腻。不过最多不能超过3块。之所以看中，还有一点就是配件里不含添加剂。海苔，开胃的小零食，孕期可以一直备着。买良品的海苔是在一次新客的活动中买的，8.9买了两盒，一个原味，一个芝麻夹心的，其实看配料成分原味含添加剂多，且没有芝麻，但是笑宝更钟爱原味，买回去之后，已经被他扫光，而夹心的基本没怎么动。

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孕后期后，也就是现在的我，从前两天才开始有饥饿感，晚上6点一到，就必须要吃饭。但是这个时候，我一般都在回家的地铁上，所以下午四点半左右，会给自己加点下午茶冲剂类，我会选择燕麦片，或者芝麻糊。芝麻糊前面有提到，买现磨的最好了。全麦面包，应该是孕期吃的最多的一种了，会自己做当然更好了，其实做面包很简单，可我懒而且住的地方小，不想买一堆工具占用空间，所以都是去面包店买。良品的黑芝麻酥倒是挺不错的，对于不爱吃甜的我，也能一次吃一两块，因为里面加了盐，没有那么腻。不过最多不能超过3块。之所以看中，还有一点就是配件里不含添加剂。海苔，开胃的小零食，孕期可以一直备着。买良品的海苔是在一次新客的活动中买的，8.9买了两盒，一个原味，一个芝麻夹心的，其实看配料成分原味含添加剂多，且没有芝麻，但是笑宝更钟爱原味，买回去之后，已经被他扫光，而夹心的基本没怎么动。
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宝妈and子豪

宝宝年龄：6岁以上

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宝妈and子豪

6岁以上

孕中期的时候，以为食欲会一下子增大，然而我并非如此，两餐之间加一点水果就足够了。所以从孕中期开始，基本上每天上班至少一水果，最多两个水果。上班无聊的时候，会加点小零嘴。一直比较爱吃小熊饼干，因为有童年的味道，但是每次胃容量都不够大，一包都可以吃上两天。葡萄干也可以适当备一点，由于葡萄干太甜太甜，一小袋都够我吃一个星期了。其实之前未查出胆汁酸偏高的时候我会买点坚果像开心果，核桃，南瓜子等袋装的零嘴（因为袋装携带更方便，且不易引来老鼠蚂蚁之类的～上班的地方在工地上，所以环境自然比不上白领一族），但后面检查出来后我就很少再吃了，一切为了宝宝好，尽量少吃或不吃。说到坚果，很多妈妈可能会建议说何不买良品的每日坚果，一天的健康全部补齐了。但是也有一些妈妈说混装的坚果容易串味，所以我买都是买独立小包装的。

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孕中期的时候，以为食欲会一下子增大，然而我并非如此，两餐之间加一点水果就足够了。所以从孕中期开始，基本上每天上班至少一水果，最多两个水果。上班无聊的时候，会加点小零嘴。一直比较爱吃小熊饼干，因为有童年的味道，但是每次胃容量都不够大，一包都可以吃上两天。葡萄干也可以适当备一点，由于葡萄干太甜太甜，一小袋都够我吃一个星期了。其实之前未查出胆汁酸偏高的时候我会买点坚果像开心果，核桃，南瓜子等袋装的零嘴（因为袋装携带更方便，且不易引来老鼠蚂蚁之类的～上班的地方在工地上，所以环境自然比不上白领一族），但后面检查出来后我就很少再吃了，一切为了宝宝好，尽量少吃或不吃。说到坚果，很多妈妈可能会建议说何不买良品的每日坚果，一天的健康全部补齐了。但是也有一些妈妈说混装的坚果容易串味，所以我买都是买独立小包装的。
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