孕妇吃什么食物含铁高呢?医生说我缺铁,影响了胎儿发育,让我回家补补铁,请问吃什么补铁呢?
提问时间: 2014-10-15 09:54 问题状态: 待解决
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含铁较多的食物有猪肝、蛤蜊、海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、山药、豆类等,不妨多吃一点。此外,在吃含铁食物的同时,也要多吃富含维生c的水果及蔬菜,这样更有助于铁质的吸收和利用。
来自 网页 10-15 14:09 0
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