怀孕期间吃哪种钙片好?宝妈们了解这些吗?你们可以给我一些比较好的建议吗??
提问时间: 2014-09-27 16:46 问题状态: 待解决
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在补钙时 ,人们首先想到的是食物来源的钙。食物中钙的来源以奶和奶类制品最多 ,不但含量丰富 ,而且吸收率高 ;绿色疏菜如甘蓝菜、花椰菜 ,因含钙丰富而含草酸少也是钙的较好来源 ;小虾米皮含钙特别丰富 ;豆腐及豆干中含钙较高主要在生产过程中加入了石膏 (硫酸钙 ) ,因此含钙量远比豆类高。
来自 网页 09-27 16:57 0
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