炎热夏季来了，我们要怎么防晒？

提问时间: 2017-06-12 21:17 问题状态: 待解决

好久没有出现在妈圈了，不晓得熟悉我的mm们有没有在想念我啊，vivi在潜心研究啊，但是今天呢，给大家带来了纯干货！正确认识皮肤中的紫外线，才能更加明白与重视防晒，并且，防晒也要得当哦，不是越高度数就越好的！那么今天我们先来谈谈我们热爱的阳光吧，但是我们却不爱阳光中的紫外线，多么矛盾的心理嘞~~~ 首先，我们要认识紫外线阳光中的紫外线，UV包括（UVA/UVB）是对于我们的皮肤来说，所有外源性的衰老因素中，作用最大的，也就是除了自身岁月的流逝皮肤的衰老外，外界导致皮肤衰老的因素非常多，但是紫外线是最厉害的、作用最大的，也成为光老化，光老化是目前导致衰老最大的元凶！紫外线会造成皮肤有以下情况发生：1、红斑，表现为急性，也就是晒过太阳后会出现皮肤发红的状态，同时有的会伴随着脱皮、灼痛感，红退后出现色素沉着现象，变黑。UVB导致皮肤表皮损伤，UVA导致真皮损伤，包括胶原蛋白、弹性纤维的损伤，敏感肌表皮尤其薄，更容易受紫外线损害，紫外线会加重炎症反应，所以有痘痘肌、痘印、皮肤薄甚至过敏的，在晒过太阳后，皮肤的恢复非常慢的！（我真的不是吓唬你哇）为了阅读方便，我决定分楼层编辑哈~~~~~~~

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有什么防晒可以选择的？

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确实听说过防晒很重要，不过听着挺恐怖的，有什么好的防晒推荐吗宝妈？

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确实听说过防晒很重要，不过听着挺恐怖的，有什么好的防晒推荐吗宝妈？
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KK老婆

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KK老婆

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4、光过敏反应。有部分人对紫外线敏感度高，接触后发生急性反应，也有的人是由于身体变化加上暴晒过后，还有摄入光敏性食物，其中的光敏成分与细胞中受体结合，会致严重的光毒性反应。（光敏感性食物都有哪些呢？其实度娘下就有很多了，我就随手度娘了一点给大家伙看看哈，但是不是说让你完全别吃，是注意下，也别吃多了~~~灰菜、苋莱、菠菜、荞麦、香菜、油菜、柠檬、芒果、菠萝等）紫外线中UVB相对容易阻隔，一层玻璃就可以，但UVA的穿透性很强，薄的衣料、玻璃都不足以阻止它，而它造成的伤害较深，故成为防护的重点。一年四季中，UVB的辐射变化比较大，冬天会比较弱而夏季较强，简单说就是UVB给我们造成的影响其实不大，但UVA的变化辐射比较小，即使在冬季也有可观的辐射量，多云天的UVA辐射量大约是晴天的一半，应采取和晴天相同的防护等级；阴天，UVA辐射量是晴天的15%左右，仍应适度防护。雨天的UVA辐射量较低，加之会打伞，可不考虑涂防晒霜。除了紫外线之外，日光中还含有大量的热量，如果接受热辐射过多，还会导致“热老化”。根据国外一些权威报告所证明，夏天阳光直接照射15～20分钟,皮肤的温度可提高到40℃以上。这种热可以诱导蛋白酶降解真皮细胞外基质，改变真皮的蛋白结构使皮肤过早老化。以上总总情况证明：做不好防晒的人，想要拥有美丽肌肤，几乎是痴人说梦。所以，必须一定要做好防晒，无论是硬件防晒还是防晒霜，都是必须的！！！！好多人见过这个照片，甚至说是一个美容师二十年自己一边护理一边不护理实验的结果，这明明是个大叔好吗？美容师，外国人也很少男人做美容师的好吧？真相就是:这张照片来自于新英格兰医学杂志的一篇论文UnilateralDermatoheliosis，主人公叫WilliamEdwardMcelligot，69岁，货车司机28年，单边长期接受日光照射，呈现这种一边年轻、一边衰老的巨大反差。这下知道，光老化是有多恐怖了不？就是左脸跟右脸的差距而已~~~~ 下一篇我再告诉大家，怎么样的防晒霜，适合什么样的皮肤哈！请听下回分解！！！

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4、光过敏反应。有部分人对紫外线敏感度高，接触后发生急性反应，也有的人是由于身体变化加上暴晒过后，还有摄入光敏性食物，其中的光敏成分与细胞中受体结合，会致严重的光毒性反应。（光敏感性食物都有哪些呢？其实度娘下就有很多了，我就随手度娘了一点给大家伙看看哈，但是不是说让你完全别吃，是注意下，也别吃多了~~~灰菜、苋莱、菠菜、荞麦、香菜、油菜、柠檬、芒果、菠萝等）紫外线中UVB相对容易阻隔，一层玻璃就可以，但UVA的穿透性很强，薄的衣料、玻璃都不足以阻止它，而它造成的伤害较深，故成为防护的重点。一年四季中，UVB的辐射变化比较大，冬天会比较弱而夏季较强，简单说就是UVB给我们造成的影响其实不大，但UVA的变化辐射比较小，即使在冬季也有可观的辐射量，多云天的UVA辐射量大约是晴天的一半，应采取和晴天相同的防护等级；阴天，UVA辐射量是晴天的15%左右，仍应适度防护。雨天的UVA辐射量较低，加之会打伞，可不考虑涂防晒霜。除了紫外线之外，日光中还含有大量的热量，如果接受热辐射过多，还会导致“热老化”。根据国外一些权威报告所证明，夏天阳光直接照射15～20分钟,皮肤的温度可提高到40℃以上。这种热可以诱导蛋白酶降解真皮细胞外基质，改变真皮的蛋白结构使皮肤过早老化。以上总总情况证明：做不好防晒的人，想要拥有美丽肌肤，几乎是痴人说梦。所以，必须一定要做好防晒，无论是硬件防晒还是防晒霜，都是必须的！！！！好多人见过这个照片，甚至说是一个美容师二十年自己一边护理一边不护理实验的结果，这明明是个大叔好吗？美容师，外国人也很少男人做美容师的好吧？真相就是:这张照片来自于新英格兰医学杂志的一篇论文UnilateralDermatoheliosis，主人公叫WilliamEdwardMcelligot，69岁，货车司机28年，单边长期接受日光照射，呈现这种一边年轻、一边衰老的巨大反差。这下知道，光老化是有多恐怖了不？就是左脸跟右脸的差距而已~~~~ 下一篇我再告诉大家，怎么样的防晒霜，适合什么样的皮肤哈！请听下回分解！！！
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3、皮肤老化。紫外线导致胶原和弹力纤维分解变性，年轻的皮肤中胶原蛋白纤维粗壮，条理清晰，年老了就变成一团糟，弹性下降、水分流失、自由基伤害更严重，粗糙黯淡起皱……。因为紫外线是导致皮肤老化的最大因素，就是我们说的“光老化”。我要在最后面给大家看看最经典的光老化的图片哇~~~前方高能大家等着看！

来自网页 06-12 21:20 0

3、皮肤老化。紫外线导致胶原和弹力纤维分解变性，年轻的皮肤中胶原蛋白纤维粗壮，条理清晰，年老了就变成一团糟，弹性下降、水分流失、自由基伤害更严重，粗糙黯淡起皱……。因为紫外线是导致皮肤老化的最大因素，就是我们说的“光老化”。我要在最后面给大家看看最经典的光老化的图片哇~~~前方高能大家等着看！
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2、发黑。黑色素细胞感受到紫外线后会加速分泌黑色素，再输入到表皮细胞中，黑色素细胞自身体积也会变大，如此以来，皮肤就会发黑。有的人会即时晒黑，有的人是迟发性晒黑。黑色素的作用是吸收和屏蔽紫外线，所以某程度来说晒过后皮肤变黑是皮肤天然的自我保护机制。不注意防晒的人，美白会非常非常非常非常难。（也就是说，晒了太阳，基底的黑色素细胞在接受紫外线照射后，几个小时后会加速产生黑色素足以保护肌肤，多年前此研究已经得到认可）怎么说呢，其实黑色素你很讨厌，影响美观，但是其实人家就是为了保护皮肤的，不然不防晒，还不产生黑色素的话，那损伤更加无法想象啊！！！

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2、发黑。黑色素细胞感受到紫外线后会加速分泌黑色素，再输入到表皮细胞中，黑色素细胞自身体积也会变大，如此以来，皮肤就会发黑。有的人会即时晒黑，有的人是迟发性晒黑。黑色素的作用是吸收和屏蔽紫外线，所以某程度来说晒过后皮肤变黑是皮肤天然的自我保护机制。不注意防晒的人，美白会非常非常非常非常难。（也就是说，晒了太阳，基底的黑色素细胞在接受紫外线照射后，几个小时后会加速产生黑色素足以保护肌肤，多年前此研究已经得到认可）怎么说呢，其实黑色素你很讨厌，影响美观，但是其实人家就是为了保护皮肤的，不然不防晒，还不产生黑色素的话，那损伤更加无法想象啊！！！

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