四个月的宝宝可以吃什么辅食
提问时间: 2017-06-06 23:50 问题状态: 待解决
四个月宝宝辅食一、营养米糊材料:大米,水。做法:1、淘净大米后用温水浸泡2小时左右,使大米变软。2、将大米倒进搅拌机,加适量的水,将其搅拌成米浆。3、在锅中倒入米浆,按照米浆与水1:8的比例烹调,慢火煮熟,注意要适量搅拌,避免烧糊了。特点:滋润脾胃,清热润燥,营养多多,对宝宝发育十分有益。二、青菜米汤材料:青菜,米粉,清汤。做法:1、将青菜洗净后切成碎末,取适量米粉用冷开水冲开。2、加热清汤,倒入冲泡好的米粉同煮,最后加入青菜煮熟即可。特点:为宝宝补充丰富的维生素与纤维素,润肠通便,增强体力。三、蛋黄糊材料:鸡蛋,水。做法:1、水煮鸡蛋,煮熟后剥壳去蛋白取蛋黄。2、把蛋黄碾压成泥状,加开水搅拌成糊状。特点:蛋黄具有丰富的蛋白质、维生素、脂肪与能量,体弱的宝宝可以多吃,有助增强人体免疫力与抵抗力呢!四、苹果泥材料:苹果泥,开水。做法:1、洗净苹果,削皮切成小丁状,加适量开水后隔水蒸大约30分钟。2、蒸好的苹果泥如果不够稀烂,可用匙子碾压一下。特点:苹果泥味道香甜,是宝宝会喜欢的一个味道,而且苹果泥含有不少的维生素,宝宝多吃可促进吸收,令身体更强壮。五、橘子汁材料:橘子,糖,开水。做法:将橘子洗净,切块,去皮,然后使用榨汁机榨汁,加适量温开水冲调,如果味道偏淡可加适量白糖调味。特点:橘子汁中含有大量的果糖、纤维素、维生素,宝宝多饮用对身体很有益。
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