产后妈妈的夫妻生活怎么样恢复？你们知道吗？

　　由于在怀孕期间，准妈妈的生理状况发生极大的变化，产后也必须等上一段时间才会恢复，因此，夫妻性生活的“重新开张”，也得等上一会儿。以下，给产后新妈的几个性生活小提示：　　别着急，将恢复的日子当成漫长的前戏　　产后何时开始第一次性生活，通常要在分娩后4～6周，经医生检查之后才可以确定。如果急于求成，可能会像青青那样产生负面心理，所谓欲速则不达。所以，一定要给自己足够恢复的时间，即使身体有了自然的欲望，也可以让这种欲 望慢慢积累，将产后无性的日子都当成漫长的前戏。　　别内疚，暂时忘记自己是个母亲　　在想到自己是母亲的时候，也别忘了自己同时也是妻子和女人。享受性 爱和付出母爱并不冲突，告诉自己，性 爱是保持保障女人产后“性”福的秘密【只要去做就有效】　　夫妻和谐的重要方面，婚姻幸福才能给孩子完整的爱。为了保证自己可以全情投入，性 爱时最好暂时忘记自己的母亲角色，同时制造一个和宝宝相对隔离的环境，比如将婴儿床放得远一些。　　和他保持身体接触　　无 性的日子更要和老公做足亲密功课，比如亲吻、拥抱和其他一些爱 抚。保持这些亲密的身体接触，可以让夫妻之间一直洋溢着浓情蜜意。　　重新熟悉彼此的身体　　很久没有真正的融合，产后的初次性 爱你们彼此可能会觉得陌生，可以先试着做一些裸 体拥抱，寻找以前的亲密感觉，然后引导他重新熟悉你的身体各部分，告诉他你希望他怎么做。　　安抚自己的情绪　　照顾新生的宝宝一定会让你忙乱甚至烦躁，试着用各种方法安抚自己的情绪，比如睡前泡个澡，听听音乐，回想过去让你沉醉的美妙时光，在安静的心情中，你更容易产生对爱的渴望和性 的渴求。　　要质量，不要数量　　因为身体尚未完全恢复，夜里又睡眠不足，一次高质量的性爱可以放松你的神经，满足你的身心需求，但次数过多，你一定会不堪重负，所以要和老公好好协商，追求性 爱的质量而不是数量。　　使用必要的护理手段　　产后对性生活影响最大就是妈妈们的私处松弛干燥，使彼此缺乏新鲜感或者说是兴奋度下降吧！这也是很多婚后产后夫妻问题的重要原因，所以很多妈妈或者私处松弛的女性都会选择缩阴恢复私处紧致获得“性福”。这时选择一个安全的缩阴产品就比较重要了，我身边的美妈们塑阴清毒精华（TB的乐购保健品折扣店有卖）；可以滋阴缩阴，消毒杀菌，还可以消除妇女科炎症，坚持一段时间就有很好效果。　　慢慢来，享受柔情似水的融合　　产后相当时间内，因为卵巢激素分泌水平较低，会在一定程度上抑制女性的性 欲，还会降低阴 道粘膜弹性，所以疾风暴雨式的性 爱既不能成功唤起性欲，也容易成阴 道的损伤。要想获得满意的性 爱，最好慢一点再慢一点，轻一点再轻一点，柔情似水的性 爱方式最为合适。另外要记得告诉老公，此时的乳 房也更为娇弱，一定要小心爱护，尤其不能受压哟。　　呵呵！