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小小兵2013

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小小兵2013

贫血，你懂多少？如何帮助孩子补铁？

提问时间: 2017-03-19 15:06 问题状态: 待解决

可妈育儿分享?【缺铁性贫血】：正常新生儿的铁贮存，可以满足4个月内婴儿对铁需求。母乳含铁底，但是吸收率高，可达50%左右。婴儿6个月后，贮存铁逐渐消耗，处于快速生长发育期的婴儿对膳食铁需要增加，而易发生辅食摄入不足，故在6个月～2岁的儿童容易出现缺铁性贫血。6个月龄以后的婴儿若未及时添加含铁丰富的食品，或幼儿偏食、挑食、均易造成铁缺乏，铁缺乏最主要后果是缺铁性贫血。6月龄～5岁以下儿童的贫血诊断标准为血红蛋白低于110g/L，典型症状表现为口唇和黏膜苍白、疲乏无力。铁缺乏还影响儿童行为和智力发育，降低免疫和抗感染能力，体温调节能力下降，铅中毒风险增加喂养原则：补充富含铁的食物；增加促进铁吸收的食物；减少抑制铁吸收的食物；先食补再补充铁剂。喂养方法：选择富含铁的食物1?瘦肉、蛋黄每天一次，健康动物肝／血每周2次，木耳、芝麻每周2~3次。2?多吃富含维生素C的食物。     柑橘类水果、果汁或蔬菜汁（泥）可促进膳食铁吸收，最好每餐都有。 3?避免或抑制铁吸收的食物。  如幼儿不要饮浓茶，因为其中含有鞣酸（又称单宁酸）可抑制铁的吸收，富含草酸的蔬菜如菠菜可先在水中焯一下 再烹调，富含植酸的面粉可用发酵的方法减少植酸含量。

可妈育儿分享?【缺铁性贫血】：正常新生儿的铁贮存，可以满足4个月内婴儿对铁需求。母乳含铁底，但是吸收率高，可达50%左右。婴儿6个月后，贮存铁逐渐消耗，处于快速生长发育期的婴儿对膳食铁需要增加，而易发生辅食摄入不足，故在6个月～2岁的儿童容易出现缺铁性贫血。6个月龄以后的婴儿若未及时添加含铁丰富的食品，或幼儿偏食、挑食、均易造成铁缺乏，铁缺乏最主要后果是缺铁性贫血。6月龄～5岁以下儿童的贫血诊断标准为血红蛋白低于110g/L，典型症状表现为口唇和黏膜苍白、疲乏无力。铁缺乏还影响儿童行为和智力发育，降低免疫和抗感染能力，体温调节能力下降，铅中毒风险增加喂养原则：补充富含铁的食物；增加促进铁吸收的食物；减少抑制铁吸收的食物；先食补再补充铁剂。喂养方法：选择富含铁的食物1?瘦肉、蛋黄每天一次，健康动物肝／血每周2次，木耳、芝麻每周2~3次。2?多吃富含维生素C的食物。     柑橘类水果、果汁或蔬菜汁（泥）可促进膳食铁吸收，最好每餐都有。 3?避免或抑制铁吸收的食物。  如幼儿不要饮浓茶，因为其中含有鞣酸（又称单宁酸）可抑制铁的吸收，富含草酸的蔬菜如菠菜可先在水中焯一下 再烹调，富含植酸的面粉可用发酵的方法减少植酸含量。
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  飘飘然lhp

  宝宝年龄：6岁以上

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  飘飘然lhp

  6岁以上

  谢谢宝妈的分享，学习了。换着花样弄给宝宝吃。

  来自 网页 03-19 15:44 0

  谢谢宝妈的分享，学习了。换着花样弄给宝宝吃。

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