待解决
宝宝应该怎样补钙？
提问时间: 2017-03-10 12:09 问题状态: 待解决
妈妈都希望宝宝长得又高又壮，总是不甘人后地给宝宝喂钙剂。其实，6个月以内的宝宝，只要奶量充足，就能获得足够的钙了。哺乳的妈妈此时最好是给自己补充充足的钙，因为只要妈妈这个“钙库”充足了，宝宝就能通过乳汁获得足够的钙。纯母乳喂养的宝宝，添加辅食后，从母乳中获得的钙已经不能满足每日所需，每天最好额外补充100-200钙，可添加200毫升配方奶粉，或服食乳酸钙、碳酸钙等冲剂。配方奶粉含钙量相对较高，人工喂养为主的宝宝，每天若能保证600-700毫升配方奶量，即能够满足生长需要，不需要额外补钙。现实生活中，宝宝奶量足够，可有的宝宝还是会缺钙，这是因为宝宝吃进去的钙并没有被完全吸收。钙的吸收需要足够的维生素D的参与，母乳中维生素D的含量很低，所以母乳喂养的宝宝从出生15天开始就可以补充维生素D了，一般需每日额外补充维生素D400国际单位。配方奶粉中一般会添加适当剂量的维生素D，如果奶量足够，是不需要额外再补充维生素D的。直接的阳光照射是最好的维生素D来源，妈妈不妨让宝宝多和阳光亲密接触。需要大量补钙的宝宝，分次少量补钙效果会更好。维生素D的补充不要距离补钙时间太远，以便更有力地指挥小肠对钙的吸收。不要把钙剂放进果汁、菜汁、米汤、牛奶里一起喂宝宝，这样会使钙的吸收率下降。
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