你有在做体重控制吗？

提问时间: 2017-03-06 21:02 问题状态: 待解决

刚好无聊，来聊聊你现在孕几周，体重增长了几斤？？请加上你的身高，孕前体重.我，身高160.孕前体重57.8kg.BMI值22.6我的目标增长体重是控制在70kg以内。孕期体重过多或过快增长，或是过慢增长都会给自己和宝宝带来不利影响。就说最近的刚刚生子的baby，黄晓明的老婆。她孕期的体重控制可以吃是教科书版，几周增长多少，控制的非常好，生完宝宝好自己恢复也快。没有产后肥胖的烦恼。因为我BMI值在孕体形中属于正常，木有偏中偏瘦.因为我孕早期没有孕吐反应，除了比孕前更注重营养均衡多元化食材，没有大吃大喝，还是增长了1.8kg.在第一阶段孕早期体重增长控制在合理范围内.就这样吃吃喝喝来到孕14周了，12周-14周是增长了0.6kg.哈哈哈，保持得棒棒哒！一般10-20周，体重增长加快，每周增长0.33kg，20-30周，每周增长0.45kg，30-40周，每周增长0.33kg.（这个增长值仅适应于孕前体重正常的孕妇哦）因为我本身是多囊卵巢综合症患者，所以孕期最怕的就是血糖问题。现在饮食基本上都是清淡少油少盐，蔬菜有多吃，水果都是比较低糖分的，主食的话不吃白粥白馒头面条哪些，哈哈哈，不过偶尔还是会吃米粉丝和粿条，坚果一般10-15g左右吧，牛奶有时250ml有时500ml，，主食明天开始准备吃粗粮，买了10来种谷物豆类，肉一般吃1-2两，猪肉鱼肉比较经常吃，虾偶尔。蛋的话，明天一个。也不知道你们是怎么样的饮食习惯.有愿意分享的妈妈吗？

共有199个答案回复列表

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高龄滕翠云

宝宝年龄：宝宝3个月

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高龄滕翠云

宝宝3个月

骨头汤不能喝，鱼汤也不能喝😭

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骨头汤不能喝，鱼汤也不能喝😭
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高龄滕翠云

宝宝年龄：宝宝3个月

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高龄滕翠云

宝宝3个月

我现在孕14周，身高1米48，体重91-92斤之间，好怕宝宝没有营养啊，因为要控血脂，预防后期血糖升高，只能吃杂粮饭，荞麦面，很少吃白米面

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我现在孕14周，身高1米48，体重91-92斤之间，好怕宝宝没有营养啊，因为要控血脂，预防后期血糖升高，只能吃杂粮饭，荞麦面，很少吃白米面
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妈妈网_u9sjp

宝宝年龄：宝宝1岁5个月

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妈妈网_u9sjp

宝宝1岁5个月

我的预产期也是11月份初

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我的预产期也是11月份初
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妈妈网_l63unr

宝宝年龄：宝宝4岁半

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宝宝4岁半

我身高一米六二体重孕前160。月后五个月，163。

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我身高一米六二体重孕前160。月后五个月，163。
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妈妈网_f27e9r

宝宝年龄：6岁以上

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妈妈网_f27e9r

6岁以上

身高168，孕前体重130，怀孕六个月一斤没涨。最近两周体重涨了两三斤。查B超，宝宝吸收营养很好，比实际孕周还要大一周。

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身高168，孕前体重130，怀孕六个月一斤没涨。最近两周体重涨了两三斤。查B超，宝宝吸收营养很好，比实际孕周还要大一周。
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妈妈网_i2frb

宝宝年龄：6岁以上

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6岁以上

我比较喜欢吃粗粮粥，如果米饭的话，用小米大米和番薯煮着吃

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我比较喜欢吃粗粮粥，如果米饭的话，用小米大米和番薯煮着吃
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妈妈网_iesbg2

宝宝年龄：6岁以上

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6岁以上

没有变化

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没有变化
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妈妈网_cpdb0

宝宝年龄：6岁以上

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6岁以上

孕三个月，瘦了10斤！

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孕三个月，瘦了10斤！
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妈妈网_uqccav

宝宝年龄：6岁以上

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6岁以上

没胖，瘦了一点，最近胃口开始好点了

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没胖，瘦了一点，最近胃口开始好点了
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妈妈网_f8vwxa

宝宝年龄：6岁以上

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6岁以上

我怀大宝整个孕期就重了25斤自己一点都不胖都长宝宝身上了生完第二天体重恢复到孕前一点都没长肉。

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我怀大宝整个孕期就重了25斤自己一点都不胖都长宝宝身上了生完第二天体重恢复到孕前一点都没长肉。
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妈妈网_9p6dmk

宝宝年龄：6岁以上

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6岁以上

能吃能睡，婆婆老是说我瘦了

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能吃能睡，婆婆老是说我瘦了
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妈妈网_2iomfh

宝宝年龄：6岁以上

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妈妈网_2iomfh

6岁以上

同样多囊，孕后一直保胎卧床，天天吃了睡，三个月就胖了12斤，血糖偏高，现在基本每天不怎么吃主食了，怕胖的太快了

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同样多囊，孕后一直保胎卧床，天天吃了睡，三个月就胖了12斤，血糖偏高，现在基本每天不怎么吃主食了，怕胖的太快了
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霉霉好慌

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霉霉好慌

6岁以上

我去年因为工作压力太大暴吃暴喝重了40斤，然后就开始控制饮食，半年瘦下来了，一瘦下来就怀孕了，一直有孕吐反应，特别受不了多油的东西，我也在可以控制体重，认为孕期每天补充一定的营养就行了不能多吃，我自己在家吃饭基本不放油，连我老公煮的饭菜也吃不了，因为有油而且咸，现在差不多四个月了，最近胃口好一点重了1斤，三个月前因为孕吐所以清了，打算后期配合运动，好好控制，争取长胎不长肉。

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我去年因为工作压力太大暴吃暴喝重了40斤，然后就开始控制饮食，半年瘦下来了，一瘦下来就怀孕了，一直有孕吐反应，特别受不了多油的东西，我也在可以控制体重，认为孕期每天补充一定的营养就行了不能多吃，我自己在家吃饭基本不放油，连我老公煮的饭菜也吃不了，因为有油而且咸，现在差不多四个月了，最近胃口好一点重了1斤，三个月前因为孕吐所以清了，打算后期配合运动，好好控制，争取长胎不长肉。
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沉夏夏

宝宝年龄：6岁以上

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沉夏夏

6岁以上

身高跟你一样，孕前是105，现在三个月重了一公斤。会有刻意的控制体重，营养跟上就好了，每次吃饭都不会吃饭撑。预想到生的时候体重再130斤以下。

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身高跟你一样，孕前是105，现在三个月重了一公斤。会有刻意的控制体重，营养跟上就好了，每次吃饭都不会吃饭撑。预想到生的时候体重再130斤以下。
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妈妈网_hrn43d

宝宝年龄：6岁以上

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妈妈网_hrn43d

6岁以上

刚怀上能吃的很，现在不行了，半个月都没怎么长了

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刚怀上能吃的很，现在不行了，半个月都没怎么长了
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妈妈网_sdl8tc

宝宝年龄：6岁以上

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妈妈网_sdl8tc

6岁以上

孕前八十八，现在十四周，九十三，正常吧？

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孕前八十八，现在十四周，九十三，正常吧？
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妈妈网_sqy4ux

宝宝年龄：6岁以上

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妈妈网_sqy4ux

6岁以上

164CM孕前52KG，孕前期一直吐到12周，现在15周加5，体重49KG。真怕宝宝没营养。

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164CM孕前52KG，孕前期一直吐到12周，现在15周加5，体重49KG。真怕宝宝没营养。
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妈妈网_i2frb

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妈妈网_i2frb

6岁以上

好奇怪、没听说哦

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好奇怪、没听说哦
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妈妈网_i1h5g

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妈妈网_i1h5g

6岁以上

不知道

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不知道
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妈妈网_i1h5g

宝宝年龄：6岁以上

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妈妈网_i1h5g

6岁以上

我是试管，多囊的话，移植前都要喝糖水

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我是试管，多囊的话，移植前都要喝糖水
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