孩子的三大黄金长高阶段你造吗??
提问时间: 2017-03-05 11:34 问题状态: 待解决
基础阶段——— 学龄前期学龄前期(4~6岁)是儿童生长发育的重要时期,也是孩子长高的基础阶段。6岁左右补钙,对儿童今后的成长非常重要,此时,人体骨骼处于储备期,骨骼发育日需钙元素量为每日800毫克。而这个年龄段的孩子,有可能存在偏食、厌食、钙质摄入量严重不足的现象,影响到骨骼中的钙质储备,这将直接导致孩子个头矮小、发育期身高增幅减小。2014年全国营养调查表明,我国居民膳食钙摄入量只达到推荐摄入量的40%左右,因此此阶段的孩子需要补钙。突增阶段——— 学龄期10~16岁是孩子发育期,孩子个头好比雨后春笋,“嗖嗖”地直往上蹿。研究发现,此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙质,身高便可多长1厘米,而一般家庭所提供的日常膳食,摄取的钙含量不到孩子所需钙质的50%,远不能满足生长发育所需,因此需要额外补钙。冲刺阶段——— 青春期男性17~25岁,女性16~23岁,是长高的最后冲刺阶段。研究发现,此阶段青少年骺软骨还未真正愈合,每年还存在着2~3厘米的长高潜能。此时,补充足量的钙质,就能充分挖掘他们的长高潜能,让他们“百尺竿头,更进一步”。三大黄金期环环相扣孩子的三大黄金成长期,好比多米诺骨牌,一环扣一环,是一个连续的动态的过程,这一阶段是下一阶段生长的基础。储备期钙摄入不足的孩子,如果膳食不当、营养不良,就会影响发育期的身高增长;发育期的孩子若不能摄入足量钙,势必会影响长高的最后冲刺。因此,在孩子各阶段,都要保证钙的充分摄入,不能掉以轻心。
您的账号已被禁止发言!如有任何疑问,请及时与管理员联系。反馈~
共有1个答案 回复列表
相关问答
-
妈妈网_ulhl8y港版美素佳儿成分表需要关注什么? 2人回答
妈妈网_5ysk5k香港美素佳儿和大陆美素佳儿区别是什么? 2人回答
妈妈网_k9evyl佳贝艾特悠装多少钱一罐?贵吗? 2人回答
妈妈网_1p9sur爱他美德国版1段配方表怎么样? 2人回答
beauty平安幸福?a2白金版4段奶粉怎么样?评价好不好? 2人回答
妈妈网_72nt6y启赋2段3段的配方区别是什么呢?具体有哪些区别? ... 2人回答
辣妈红尘依旧为港版美素佳儿4段冲150毫升放几勺? 2人回答
妈妈网_qt2jbp美素奶粉多少钱一罐?大家分享一下? 2人回答
妈妈网_kpqf3美素佳儿4段盒装的没有了是真的吗?盒装的营养配料和罐装是不是 ... 2人回答
妈妈网_sxe857爱他美奶粉排行前三吗?它排名靠前原因是什么呢? ... 2人回答