让宝宝增强免疫力，我只用了这一招？

提问时间: 2017-01-05 01:10 问题状态: 待解决

冬天冷空气一来，不仅起床难，连外出都少了，别说娃了，咱全家都是宅宝宝。可即使宅着不动，还是抵抗不了流感的全方位袭击，幼儿园里大家接二连三的生病，上个月年糕也流了俩礼拜的鼻涕，朋友圈里的宝宝不是肺炎就是发烧。虽然寒流来势汹汹，可把宝宝裹成“小粽子”躲在家可不好。糕妈之前多次强调：捂出的孩子多娇弱，不如培养一个抗冻的宝宝。适当减衣，多进行户外活动才是宝宝过冬的正确打开方式。今天咱们再来聊一聊对于增强免疫力、运动发展都很有好处的户外活动。户外活动好处多，具体可以这么做1.发展大运动，增强协调性孩子练习走路阶段，妈妈的拥抱、推拉玩具的使用可以鼓励孩子在室外进行走路练习。父母还可以陪伴孩子一起跑和跳，这些运动游戏可以帮助学步儿锻炼身体的大运动技能，提高平衡协调能力。亲子户外活动会增加练习的趣味性，空间也大，锻炼效果也会更好。2.适当接触冷空气，增强免疫力断奶之后，宝宝从母体继承的免疫能力逐渐减退，自身的免疫机制也不够健全，在幼儿园、医院感染病毒、细菌后，容易得流感。所以幼儿应该适度进行耐寒锻炼，多到室外活动，增强鼻腔、咽喉上呼吸道黏膜的抗菌能力。适度的寒冷训练，可以激发人体的神经免疫系统，提高免疫力。具体怎么进行耐寒锻炼呢？刚开始的时候，可以抱孩子出门呆一小会，从每天几分钟慢慢增加到十几分钟，等孩子大一点，就可以进行短时多次的户外活动。3.远眺自然，预防近视妈妈向来特别关心宝宝的视力保护，可是你知道吗？即使严格控制宝宝看电视、玩电子设备的时间，长时间呆在室内、总是看近处的东西也会影响宝宝视力。保证每天2小时左右的户外活动，就是成本最低、也最有效的预防近视的办法。多带孩子出门活动，让他能够纵目远眺，这对调节眼球、保护眼睛的好处

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