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在分娩后数小时内,应吃半流 质或流质食物。饮食宜清淡,尤其在产后7天内,可选择以清鸡汤、清鱼汤、清排骨汤为主 。煮些龙眼红枣汤、炒黑豆煎水、淡红糖水当饮料来服用。要补充纤维素(吃一些青菜、水果),否则若 是只摄取脂肪及蛋白质,又因为有伤口不敢出力,往往会造成便秘。产后不食冰冷食物,浓茶、咖啡, 以及所有辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬粗糙的食物皆不宜食。不要吃一些从来没吃过的 食物,以免不适应,可能会肚子痛或是拉肚子。居室内经常通风,室内温度不可太高,也不可忽高忽低 。过去常有将门窗紧闭,不论何时产妇都要盖厚被的说法,这是十分危险的,尤其是在夏季,极易造成 产妇中暑。
来自 网页 07-06 16:20 0
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