漫画医学 |准妈咪们,你对叶酸知道多少?
提问时间: 2016-12-12 14:50 问题状态: 待解决
妈咪们想必对叶酸并不陌生,准妈妈一般从很早开始就需要足量的叶酸减少宝宝畸形的概率。那么,妈咪们对叶酸真的了解吗?下面让爱博士为大家科普一下叶酸知识吧。虽然叶酸在中文里只有一个名字,但是与叶酸相对应的英文有两个。为什么会有两个英文名字呢?两者的区别又是什么呢?但是这里并不是人工合成的吸收率就较低,叶酸的吸收率不仅喝我们吃下去的有关,还和我们自身身体吸收力有关。只有那些被吸收了的叶酸,才能够被身体用起来。叶酸的另一个特别之处在于,它还有一个“膳食叶酸当量”的概念。在我们挑选购买含成叶酸或者天然叶酸时,我们并不能认为天然叶酸就是最好的,而是应该注意到这些叶酸的“膳食叶酸当量”(DFE)值多少。其实,不需要刻意地纠结于某种特定的食物,只要能够从总体上保证膳食的均衡,就不会出问题。所谓的“一碳单位”,就是叶酸君肩膀上的那个CH3。叶酸君充当“快递小哥”的角色,把这个一碳单位从某个化合物的身上拆下来,送到另一个化合物那里装上。如果妈妈们没有补充一定的叶酸,很有可能会造成宝宝有生理上的缺陷。为了避免宝宝出生线先天性的生理缺陷,准妈妈们需要服用叶酸膳食补充剂来确保自己有足够的叶酸。而叶酸膳食补充剂的剂量是400μg。还有一种更大剂量的叶酸片是用来治疗巨幼细胞性贫血的,大家不要搞错噢。爱博士最后想补充的是,各位准妈妈在服用叶酸的同时一定要参考自身的情况来作出决定哟~
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