多囊卵巢综合症，日常怎么护理才更好孕呢？

提问时间: 2016-12-07 10:51 问题状态: 待解决

　　越来越多的朋友长期备孕没有好消息，一检查发现原来竟存在多囊卵巢综合症的问题。但是，大部分姐妹并不了解自己为什么、什么时候出现了多囊的情况。今天，我们就来一起聊聊，到底多囊平时都有什么表现，而患上了多囊有该怎么做才好孕呢？　　多囊都有什么症状表现？　　有绝大多数的多囊女性存在月经不调的问题，尤其是长时间的月经量少，月经推迟，很多姐妹都是在准备调理月经的时候发现自己多囊的情况。当然，除了月经不调，有一部分朋友会出现短时间内快速发胖、皮肤变差长痘痘、毛发变得更浓密或者颜色更重，这些是比较常见的比较直接的身体变化。　　那么，多囊姐妹除了积极选择医院就诊治疗，日常都该注意啥？　　1、减肥辅助改善　　有一大部分的多囊姐妹会出现短时间内体重增加较多的情况，而体重增加与多囊是互相滋长的情况，如果能够比较有效的控制体重，适当的减肥，多囊改善的过程也会有比较明显的效果。　　2、生活起居辅助改善　　对于现在的年轻人来说，熬夜都是家常便饭，作息不规律，下班累了不想做饭就去外面吃或者叫外卖回来吃，这些生活起居习惯都是不太健康的。我们建议多囊姐妹能够尽量规律作息，不要长期熬夜，饮食方面也能做到尽量清淡，避免高盐重油，尽量减少外食的次数。　　3、运动辅助改善　　很多多囊姐妹存在体重过重的情况，通常还伴有排卵不好的问题，适当的运动不仅有利于我们控制体重，对于排卵不好的情况还会有所改善。尤其是有些姐妹卵泡能够长大，但是不好排出的情况，可以适当的跳绳或者爬爬楼梯，或者选择快走或者慢跑的运动。　　4、心情辅助改善　　我们经常会说心情舒畅很重要，但是大部分姐妹并不是很在意。出现多囊的情况，比平时容易急躁，而且体重增加、皮肤状况变差等也很容易让有些姐妹出现自卑心理或者烦躁心情。长期得不到疏解的话也很伤身体。所以说，不管什么情况，一定要调整好自己的心情，好的心情对我们的身体我们的精神都是非常有益的。　　最后祝愿所有姐妹都能早日好孕~！

分类:

共有2个答案回复列表

全部回答()

◆◆

妈妈网_at63zt

宝宝年龄：6岁以上

所有回答：0

最佳回答：0

采纳率: 0.00%

优质妈妈: +0

妈妈网_at63zt

6岁以上

你好，用药可以改善吧！

来自网页 12-07 13:38 0

你好，用药可以改善吧！

多囊卵巢综合症，日常怎么护理才更好孕呢？

共有2个答案 回复列表

相关问答

共有2个答案回复列表