宝宝睡一会,哭一会,是不是没有一点解决办法?
提问时间: 2016-10-21 08:55 问题状态: 待解决
宝宝入睡难,基本是每一个妈妈都会遇到的问题。宝宝如果长大,他可能会有很好的睡觉观念,但是宝宝还小的时候,对于各种事情还没有清晰的概念。如果宝宝不睡觉,至少妈妈也必须陪着他。一天还可以忍受,最怕的是天天都是这样。宝宝如果不睡觉,或者睡觉时经常醒来,很容易让一家人都睡不好,精神不佳。妈妈们觉得照顾好是一件很累的事情,很大程度上就是因为宝宝不睡觉、睡不好。宝宝晚上睡不好,可以白天接着睡,妈妈为了照顾宝宝可能连眯一会的时间都没有呀!宝宝长时间夜间不睡觉,对自己也是有害的。据美国研究表明,在宝宝一岁到五岁的时间内,身体内会分泌出一种预防癌症的激素。而夜间睡眠少或者开灯睡觉会直接降低这种激素的正常分泌,在一定程度上增加患癌几率。如果宝宝不睡觉,我们应该怎么办呢?培养宝宝的作息规律宝宝刚出生的时候,还不能一下子适应这个世界,没有形成良好的睡眠习惯。对于什么时候开始睡觉,什么时候喝奶,我们要对宝宝正确引导,帮助宝宝养成良好的作息习惯。白天不要让宝宝睡太久,多带宝宝出去做一些户外运动,呼吸一下新鲜空气。营造适宜的睡眠环境我们睡觉前都喜欢安静的环境,宝宝睡觉前更需要一个安静的氛围。妈妈们要学会观察宝宝在什么环境下入睡最快,睡眠质量最好,包括光线、声音、温度等因素。找到宝宝入睡最好的环境,然后,布置宝宝喜欢的环境,他就会很快的入睡了。安抚好好睡前情绪很多爸爸在晚上回来的时候,都喜欢逗一下孩子。其实,这不是一个好习惯。宝宝晚上休息之前,最好不要让他保持一个兴奋的状态,宝宝一旦兴奋,晚上很难入睡。宝宝晚上睡觉,一直是妈妈们很关注,也是很头疼的问题。我们都希望宝宝能够有一个良好的睡眠习惯,也希望自己能够好好睡一觉,所以,一定要养成宝宝良好的睡眠习惯。鸽子医生,您身边的家庭医生,漫画科普育儿。
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