2个月宝宝就能睡整觉，如何让宝宝的金质睡眠保持一整夜？

提问时间: 2016-09-23 23:50 问题状态: 待解决

非常荣幸把第一次微课堂主讲献给了妈妈圈。感谢编编的赏识，也非常激动有将近200位妈妈们一起倾听讨论，关于——金质睡眠如何保持一整夜。睡眠占据着宝宝们的大多数时间，所以高质量的睡眠对宝宝益处多多，比如，生长发育往往优于其他同龄孩子，吃的好，睡的好，大人省心。睡眠时间充足，抵抗力也会加强，胃口棒棒，吃嘛嘛香。现在许多新手妈妈都会烦恼宝宝晚上睡不好，月子全毁了，疯狂的恋奶，一拔掉奶瓶或者奶头就大哭大闹，那么到底该怎么破呢？我家荷兰豆37个月大，从2,3个月起就几乎能睡整夜，4个月起几乎就戒了夜奶（哪怕饿了，晚上醒来也是喝了就睡）从月子里开始，就是喝完就睡，有时还没喝完就已经睡着了，所以晚上几乎听不到他的哭声，我来给大家支支招，该如何从小培养良好的睡眠习惯。让宝贝安睡的重点就是让他觉得舒适、安心。那我大概概括一下我认为比较重要的几个点吧。 1、良好的习惯 ①从出生就培养良好的入睡习惯，别去抱着摇晃，你哼着小曲，哄着他入睡，那他日后哪肯自己孤零零的躺着睡觉呢？哪怕出门在外也请记得带推车，而不是抱在手里让他睡，一方面大人辛苦，一方面对婴儿脊椎也不好。②他喝奶时，如果是夜晚，请关灯，让他知道晚上就得关灯安静的睡觉了。 2、适合入睡的氛围 ①白天入睡可以不用刻意拉起窗帘，大人该干嘛还是干嘛。②晚上一定一定得关灯睡，开着灯对孩子没好处。③可以弄些适合入睡听的轻柔音乐，陪伴孩子入睡，可以是古典音乐，也可以是催眠歌曲，中英文都行。 3、吃饱喝足后晚上的那顿奶或者饭，一定让他吃到饱，试想下，你饿着肚子能睡的安稳？如果他喝奶一半睡着，请轻推他，继续吃，别让他养成吃一会儿休息一会儿的坏习惯，吃就得一下子吃饱，不然吊着奶瓶和奶头的坏习惯真的很难改哦。 4、舒适的衣物都知道要尽量穿全棉的衣物，可是有些家长还是喜欢买看着好看的衣物，有些真心不舒服啊。冬天也是，那些容易静电的衣物谁受得了呢。 5、干爽的纸尿裤孩子小，要勤换，尿量多，也要勤换，别买便宜货，特别是晚上睡觉时请买贵的，好的，吸收力大的，干爽的。 6、白天的活动合理安排白天孩子要睡，那是因为他玩累了无聊了，不睡觉还能干吗？可否带他多出门吸收阳光，看看外面的花花世界，大的孩子也可以给他安排丰富的游乐活动，白天累了，也要适度，别一下子睡个4,5个小时，然后晚上就可以安然入睡直到天亮咯。 7、洗个热水澡洗去一身疲惫，再来个亲子马杀鸡，这感觉真的舒服，要知道婴儿抚触是很重要的呢。然后洗完澡捧着奶瓶，还没喝完就睡着了呢。但是大些的孩子建议漱口或刷牙后入睡哦，预防龋齿。 8、如果夜里出现哭闹，你可以试试和他用相同音量和频率的声音来一起哭，当然是假装咯，或者你在旁边装睡，我一般都会装睡任荷兰豆踩踏。。。。荷兰豆直到现在都没有要大人抱着哄着睡过，小时候喂奶时也是躺着，让他的头枕着我的手，喝完立马睡，晚上不开灯，这是非常重要的，你开了灯，孩子就兴奋，一兴奋，你就悲剧了。给他准备一张小床，从小就睡在里边，你可以在旁边陪着，轻轻拍拍他，等他睡着，你再离开，睡习惯了就能独立入睡咯。如果半夜听到动静别急着开灯，可以用手摸摸孩子位置，抚摸几下，或许他翻个身又能继续睡了。我们从小几乎就下雪天不出门，出门一定带推车、腰凳或者背带，一是他可以睡的舒服，也安全，玩累了随时可以躺下，大人也轻松。带着小毯子就行。如果不带装备，你就准备抱着他一路走一路睡吧。吃的方面，有些孩子缺钙容易造成睡眠不好，母乳6个月后要适当添加其他营养，奶粉营养还算全面，别早早的就断奶，辅食慢慢添加，种类要丰富，缺乏某种营养很可能导致孩子生长问题，然后再睡不好，你的孩子很有可能比同龄人矮一大截哦。最后希望大家的宝贝都能睡个安稳觉。

非常荣幸把第一次微课堂主讲献给了妈妈圈。感谢编编的赏识，也非常激动有将近200位妈妈们一起倾听讨论，关于——金质睡眠如何保持一整夜。  睡眠占据着宝宝们的大多数时间，所以高质量的睡眠对宝宝益处多多，比如，生长发育往往优于其他同龄孩子，吃的好，睡的好，大人省心。睡眠时间充足，抵抗力也会加强，胃口棒棒，吃嘛嘛香。  现在许多新手妈妈都会烦恼宝宝晚上睡不好，月子全毁了，疯狂的恋奶，一拔掉奶瓶或者奶头就大哭大闹，那么到底该怎么破呢？  我家荷兰豆37个月大，从2,3个月起就几乎能睡整夜，4个月起几乎就戒了夜奶（哪怕饿了，晚上醒来也是喝了就睡）从月子里开始，就是喝完就睡，有时还没喝完就已经睡着了，所以晚上几乎听不到他的哭声，我来给大家支支招，该如何从小培养良好的睡眠习惯。  让宝贝安睡的重点就是让他觉得舒适、安心。那我大概概括一下我认为比较重要的几个点吧。  1、良好的习惯     ①从出生就培养良好的入睡习惯，别去抱着摇晃，你哼着小曲，哄着他入睡，那他日后哪肯自己孤零零的躺着睡觉呢？哪怕出门在外也请记得带推车，而不是抱在手里让他睡，一方面大人辛苦，一方面对婴儿脊椎也不好。②他喝奶时，如果是夜晚，请关灯，让他知道晚上就得关灯安静的睡觉了。  2、适合入睡的氛围     ①白天入睡可以不用刻意拉起窗帘，大人该干嘛还是干嘛。②晚上一定一定得关灯睡，开着灯对孩子没好处。③可以弄些适合入睡听的轻柔音乐，陪伴孩子入睡，可以是古典音乐，也可以是催眠歌曲，中英文都行。  3、吃饱喝足后     晚上的那顿奶或者饭，一定让他吃到饱，试想下，你饿着肚子能睡的安稳？如果他喝奶一半睡着，请轻推他，继续吃，别让他养成吃一会儿休息一会儿的坏习惯，吃就得一下子吃饱，不然吊着奶瓶和奶头的坏习惯真的很难改哦。  4、舒适的衣物     都知道要尽量穿全棉的衣物，可是有些家长还是喜欢买看着好看的衣物，有些真心不舒服啊。冬天也是，那些容易静电的衣物谁受得了呢。  5、干爽的纸尿裤     孩子小，要勤换，尿量多，也要勤换，别买便宜货，特别是晚上睡觉时请买贵的，好的，吸收力大的，干爽的。  6、白天的活动合理安排     白天孩子要睡，那是因为他玩累了无聊了，不睡觉还能干吗？可否带他多出门吸收阳光，看看外面的花花世界，大的孩子也可以给他安排丰富的游乐活动，白天累了，也要适度，别一下子睡个4,5个小时，然后晚上就可以安然入睡直到天亮咯。  7、洗个热水澡     洗去一身疲惫，再来个亲子马杀鸡，这感觉真的舒服，要知道婴儿抚触是很重要的呢。然后洗完澡 捧着奶瓶，还没喝完就睡着了呢。但是大些的孩子建议漱口或刷牙后入睡哦，预防龋齿。  8、如果夜里出现哭闹，你可以试试和他用相同音量和频率的声音来一起哭，当然是假装咯，或者你在旁边装睡，我一般都会装睡任荷兰豆踩踏。。。。  荷兰豆直到现在都没有要大人抱着哄着睡过，小时候喂奶时也是躺着，让他的头枕着我的手，喝完立马睡，晚上不开灯，这是非常重要的，你开了灯，孩子就兴奋，一兴奋，你就悲剧了。给他准备一张小床，从小就睡在里边，你可以在旁边陪着，轻轻拍拍他，等他睡着，你再离开，睡习惯了就能独立入睡咯。如果半夜听到动静别急着开灯，可以用手摸摸孩子位置，抚摸几下，或许他翻个身又能继续睡了。  我们从小几乎就下雪天不出门，出门一定带推车、腰凳或者背带，一是他可以睡的舒服，也安全，玩累了随时可以躺下，大人也轻松。带着小毯子就行。如果不带装备，你就准备抱着他一路走一路睡吧。  吃的方面，有些孩子缺钙容易造成睡眠不好，母乳6个月后要适当添加其他营养，奶粉营养还算全面，别早早的就断奶，辅食慢慢添加，种类要丰富，缺乏某种营养很可能导致孩子生长问题，然后再睡不好，你的孩子很有可能比同龄人矮一大截哦。  最后希望大家的宝贝都能睡个安稳觉。

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陈小曦美眉

宝宝年龄：宝宝4岁半

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陈小曦美眉

宝宝4岁半

我现在就在想是不是让我家宝宝睡整觉了，两个多月，晚上八点开始到早上八点喂四轮奶，四小时一次，我在想能不能半夜那轮把它戒掉，这样大人睡眠会好点呢

来自网页 08-31 23:38 0

我现在就在想是不是让我家宝宝睡整觉了，两个多月，晚上八点开始到早上八点喂四轮奶，四小时一次，我在想能不能半夜那轮把它戒掉，这样大人睡眠会好点呢
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小小苏mama

宝宝年龄：宝宝3岁

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小小苏mama

宝宝3岁

我宝宝从月子里一天睡不到十个小时，比同龄人矮一截，心塞

来自网页 06-21 18:34 0

我宝宝从月子里一天睡不到十个小时，比同龄人矮一截，心塞
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56恋蒽嗯

宝宝年龄：宝宝3岁半

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56恋蒽嗯

宝宝3岁半

生了俩娃的经历告诉我怀孕时的作息非常重要，我俩娃的作息规律都随我怀孕时早睡早起的习惯。

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生了俩娃的经历告诉我怀孕时的作息非常重要，我俩娃的作息规律都随我怀孕时早睡早起的习惯。
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妈妈网_e9nv0b

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妈妈网_e9nv0b

6岁以上

冬天了，抚触怎么做？

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冬天了，抚触怎么做？
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妈妈网_xjtwsg

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妈妈网_xjtwsg

6岁以上

谢谢！接走。

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谢谢！接走。
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荷兰豆她妈

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荷兰豆她妈

6岁以上

不客气

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妈妈网_ldyy5

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6岁以上

谢谢分享

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妈妈网_7nh4hy

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6岁以上

什么表示是她吃饱了么？

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妈妈网_j9l7c2

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妈妈网_j9l7c2

6岁以上

谢谢宝妈，很详细很专业

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谢谢宝妈，很详细很专业
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妈妈网_5n7hd5

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妈妈网_mcn9oz

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妈妈网_mcn9oz

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冬天了，抚触怎么做？

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冬天了，抚触怎么做？
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妈妈网_6sl0n2

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妈妈网_6sl0n2

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嗯谢谢你的分享

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嗯谢谢你的分享
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妈妈网_ngzm5v

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6岁以上

我家宝贝三个多月还能改过来不

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我家宝贝三个多月还能改过来不
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