在婴幼儿饮食的照料上，有哪些常见的营养误区？

提问时间: 2016-09-06 10:36 问题状态: 待解决

关于这个话题，感觉说几天几夜都说不完。so，挑重点和常见的来说吧。误区1：奶粉要冲调得浓一点更有营养。答：这绝对是一个大误区！举个例子：某奶粉要求60毫升水1勺奶粉，你看着宝宝最近都没怎么长，心里那个焦虑呀，想着奶粉冲浓点给宝宝多加点营养，于是60毫升水加了2勺奶粉。真相是：不按照奶粉罐上的冲调方式去冲调，奶粉兑浓冲调出来的奶高浓度、高渗透压。而宝宝的肾脏发育的不成熟，是不适合高渗食品的，兑浓的奶只会增加宝宝的肾脏负担。所以，切记：必须按照奶粉罐身上的说明浓度来冲调奶粉。误区2：给宝宝喝羊奶粉比牛奶粉更好。你造吗？不管羊奶还是牛奶，在制成婴儿奶粉的过程中，都是尽力去模仿母乳的成分的。即使部分营养成分在羊奶中的含量比牛奶中的高，也已经在母乳化的过程中给统一了。因而，羊奶粉和牛奶粉的最大区别，其实只是其中的蛋白质来源不同。总的来说，不管是羊奶粉还是牛奶粉，只要质量合格，营养成分接近母乳，能满足婴儿生长发育过程中对营养的需求，就是好奶粉。误区3：母乳到6个月之后就没营养了，赶紧断母乳。讲出来，可能你们都不信，母乳作为世界上“神奇”之一的食物，母乳成份因地域、饮食习惯等不同存在差异，甚至同一位妈妈在不同时间点的母乳成份也不相同。其中，母乳成分也会根据宝宝实际身体情况进行自动调整以适合宝宝的身体发育。所以，说什么6个月后，母乳没有营养了，那是扯淡！！！！！Anyway，大量的研究证明，母乳无论在什么时候，都富含营养，如脂肪、蛋白质、钙和维生素等等，尤其是对孩子身体健康至关重要的免疫因子。过了6个月，还需要母乳喂养到什么时候？那当然是看你自己选择咯，呼吁的话是呼吁哺乳到满2周岁。我的建议是：1、不必硬性规定必须哺乳到一个时间点，否则誓不罢休，还是按需来断奶吧；2、根据宝宝的情况，可以考虑逐渐添加一两顿奶粉；3、”母乳诚可贵，自由价更高“—来自纯母乳喂养了15个月的某位妈妈。4、在条件允许的情况下继续母乳喂养，具体断奶时间根据宝宝和自身实际情况而定；5、一周岁后宝宝的营养来源主要来自日常结构丰富多样的（在不过敏的前提下）膳食结构，可以考虑尝试各种奶制品（如配方奶、巴氏消毒奶、奶酪、酸奶等）。误区4：刚添加辅食，要自己做米糊才天然有营养。一定确定以及肯定：自制的米粉没有配方化的米粉好。因为配方化的米粉是根据宝宝的成长需求强化某种营养素的，比如铁、锌等，而homemade的自制米粉是没有这些营养的。不要那么天真地认为，把从老家带来的自家种的大米洗干净了，慢慢看着生米熬成米糊，就是有天然有营养，对宝宝好的。还是乖乖地去买市面上检测合格的婴幼儿配方米粉给宝宝吃吧，这才是明智的。误区5：新生儿吃点朱砂、保婴丹对清毒、安神定惊比较好？不好！不好！不好！（重要的事情咆哮3次）新生儿吃这些吧：1、尽可能母乳喂养，纯母乳喂养的话，不需要喂白开水；2、在母乳不足的情况下，最好选择适合月龄的婴幼儿配方奶粉，并按照冲调指南配比奶粉和水的比例；3、建议母乳喂养的婴儿出生后数日开始每日补充维生素D3 10μg (400 IU)；4、纯母乳喂养的婴儿不需要补钙；5、新生儿出生后应肌内注射维生素K1 1mg；6、什么去胎毒、清火、安神定惊的玩意儿都不要喂。什么朱砂、保婴丹，赶紧给我扔了，乖。误区6：每款奶粉的营养都不一样，要经常给宝宝换着不同牌子的奶粉喝。如无特殊情况，在宝宝成长曲线正常的情况下，不需要频繁换奶粉。“经常给宝宝换不同品牌的奶粉能让他得到更丰富的营养”，这纯属胡扯！！！1岁以内的宝宝，消化系统发育不成熟，如果频繁地适应不同品牌的奶粉可能会增加消化负担，甚至引发消化不良，从而影响到孩子的生长发育。1岁以上的宝宝，一日三餐逐渐成为主要营养，换不换奶粉对他的影响也不大，如果经常更换奶粉品牌，他可能会因为口味不同而厌烦喝奶，所以不如让宝宝保持自己的口味和习惯。是否给宝宝换品牌，更重要的还是要看产品的配方是否更合适宝宝的营养需要，宝宝是否能接受，身体状况是否有效改善。误区7：我家宝宝瘦小，拿高汤冲奶粉给宝宝喝，营养更丰富，长得快一点。Are u kidding me?首先，高汤的营养价值其实真的没多高，营养更多的还是在炖汤的肉里。其次，高汤里多数都会含有含量不低的嘌呤。最后，宝宝的肾脏尚未发育成熟，拿高汤冲奶只会增加肾脏负担。最好的方法：用干净的自来水煮沸后，凉到一定温度（一般建议按照奶粉罐身的冲调指南执行，但是在特殊情况/环境下，按需调整冲调水的温度。）误区8：买别人牵来牛/羊现挤的牛奶/羊奶，回来煮沸喂宝宝喝，好天然无添加。不不不，你错了。来来来，我和你说说吧：牵着牛羊出来给你现场挤的奶，纯天然不添加？Excuse me，你怎么知道这头牛/羊的健康情况、是否有机构对其检测和监管、这些牛/羊奶会不会因为达不到标准被乳企拒收而只能拉出来现场挤卖。你说现挤奶煮出来奶“浓稠香纯”？事实上，由于未经过均质工艺处理，原奶的乳脂肪球较大，煮沸后会发生聚集上浮，然后就有被誉为浓稠的”奶皮“，但并不能衡量好奶的标准，ok？什么？你说你祖上几辈子都是这样喝的，包括你自己，现在还不是活得好好的？借小儿外科裴医生发布的《小时候没那么多讲究，你为什么活得好好的》文章里的3个观点回答“我祖上几辈子都是这样喝，也活得好好的”：首先，个体是存在差别的，例子代表不了整体；此外，你觉得好好的未必就是真的好好的；再者，即便是好好的，也不代表这种做法有必要。

关于这个话题，感觉说几天几夜都说不完。so，挑重点和常见的来说吧。误区1：奶粉要冲调得浓一点更有营养。答：这绝对是一个大误区！举个例子：某奶粉要求60毫升水1勺奶粉，你看着宝宝最近都没怎么长，心里那个焦虑呀，想着奶粉冲浓点给宝宝多加点营养，于是60毫升水加了2勺奶粉。真相是：不按照奶粉罐上的冲调方式去冲调，奶粉兑浓冲调出来的奶高浓度、高渗透压。而宝宝的肾脏发育的不成熟，是不适合高渗食品的，兑浓的奶只会增加宝宝的肾脏负担。所以，切记：必须按照奶粉罐身上的说明浓度来冲调奶粉。误区2：给宝宝喝羊奶粉比牛奶粉更好。你造吗？不管羊奶还是牛奶，在制成婴儿奶粉的过程中，都是尽力去模仿母乳的成分的。即使部分营养成分在羊奶中的含量比牛奶中的高，也已经在母乳化的过程中给统一了。因而，羊奶粉和牛奶粉的最大区别，其实只是其中的蛋白质来源不同。总的来说，不管是羊奶粉还是牛奶粉，只要质量合格，营养成分接近母乳，能满足婴儿生长发育过程中对营养的需求，就是好奶粉。误区3：母乳到6个月之后就没营养了，赶紧断母乳。讲出来，可能你们都不信，母乳作为世界上“神奇”之一的食物，母乳成份因地域、饮食习惯等不同存在差异，甚至同一位妈妈在不同时间点的母乳成份也不相同。其中，母乳成分也会根据宝宝实际身体情况进行自动调整以适合宝宝的身体发育。所以，说什么6个月后，母乳没有营养了，那是扯淡！！！！！Anyway，大量的研究证明，母乳无论在什么时候，都富含营养，如脂肪、蛋白质、钙和维生素等等，尤其是对孩子身体健康至关重要的免疫因子。过了6个月，还需要母乳喂养到什么时候？那当然是看你自己选择咯，呼吁的话是呼吁哺乳到满2周岁。我的建议是：1、不必硬性规定必须哺乳到一个时间点，否则誓不罢休，还是按需来断奶吧；2、根据宝宝的情况，可以考虑逐渐添加一两顿奶粉；3、”母乳诚可贵，自由价更高“—来自纯母乳喂养了15个月的某位妈妈。4、在条件允许的情况下继续母乳喂养，具体断奶时间根据宝宝和自身实际情况而定；5、一周岁后宝宝的营养来源主要来自日常结构丰富多样的（在不过敏的前提下）膳食结构，可以考虑尝试各种奶制品（如配方奶、巴氏消毒奶、奶酪、酸奶等）。误区4：刚添加辅食，要自己做米糊才天然有营养。一定确定以及肯定：自制的米粉没有配方化的米粉好。因为配方化的米粉是根据宝宝的成长需求强化某种营养素的，比如铁、锌等，而homemade的自制米粉是没有这些营养的。不要那么天真地认为，把从老家带来的自家种的大米洗干净了，慢慢看着生米熬成米糊，就是有天然有营养，对宝宝好的。还是乖乖地去买市面上检测合格的婴幼儿配方米粉给宝宝吃吧，这才是明智的。误区5：新生儿吃点朱砂、保婴丹对清毒、安神定惊比较好？不好！不好！不好！（重要的事情咆哮3次）新生儿吃这些吧：1、尽可能母乳喂养，纯母乳喂养的话，不需要喂白开水；2、在母乳不足的情况下，最好选择适合月龄的婴幼儿配方奶粉，并按照冲调指南配比奶粉和水的比例；3、建议母乳喂养的婴儿出生后数日开始每日补充维生素D3 10μg (400 IU)；4、纯母乳喂养的婴儿不需要补钙；5、新生儿出生后应肌内注射维生素K1 1mg；6、什么去胎毒、清火、安神定惊的玩意儿都不要喂。什么朱砂、保婴丹，赶紧给我扔了，乖。误区6：每款奶粉的营养都不一样，要经常给宝宝换着不同牌子的奶粉喝。如无特殊情况，在宝宝成长曲线正常的情况下，不需要频繁换奶粉。“经常给宝宝换不同品牌的奶粉能让他得到更丰富的营养”，这纯属胡扯！！！1岁以内的宝宝，消化系统发育不成熟，如果频繁地适应不同品牌的奶粉可能会增加消化负担，甚至引发消化不良，从而影响到孩子的生长发育。1岁以上的宝宝，一日三餐逐渐成为主要营养，换不换奶粉对他的影响也不大，如果经常更换奶粉品牌，他可能会因为口味不同而厌烦喝奶，所以不如让宝宝保持自己的口味和习惯。是否给宝宝换品牌，更重要的还是要看产品的配方是否更合适宝宝的营养需要，宝宝是否能接受，身体状况是否有效改善。误区7：我家宝宝瘦小，拿高汤冲奶粉给宝宝喝， 营养更丰富，长得快一点。Are u kidding me?首先，高汤的营养价值其实真的没多高，营养更多的还是在炖汤的肉里。其次，高汤里多数都会含有含量不低的嘌呤。最后，宝宝的肾脏尚未发育成熟，拿高汤冲奶只会增加肾脏负担。最好的方法：用干净的自来水煮沸后，凉到一定温度（一般建议按照奶粉罐身的冲调指南执行，但是在特殊情况/环境下，按需调整冲调水的温度。）误区8：买别人牵来牛/羊现挤的牛奶/羊奶，回来煮沸喂宝宝喝，好天然无添加。不不不，你错了。来来来，我和你说说吧：牵着牛羊出来给你现场挤的奶，纯天然不添加？Excuse me，你怎么知道这头牛/羊的健康情况、是否有机构对其检测和监管、这些牛/羊奶会不会因为达不到标准被乳企拒收而只能拉出来现场挤卖。你说现挤奶煮出来奶“浓稠香纯”？事实上，由于未经过均质工艺处理，原奶的乳脂肪球较大，煮沸后会发生聚集上浮，然后就有被誉为浓稠的”奶皮“，但并不能衡量好奶的标准，ok？什么？你说你祖上几辈子都是这样喝的，包括你自己，现在还不是活得好好的？借小儿外科裴医生发布的《小时候没那么多讲究，你为什么活得好好的》文章里的3个观点回答“我祖上几辈子都是这样喝，也活得好好的”：首先，个体是存在差别的，例子代表不了整体；此外，你觉得好好的未必就是真的好好的；再者，即便是好好的，也不代表这种做法有必要。

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维生素曲别针

宝宝年龄：宝宝5岁

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维生素曲别针

宝宝5岁

每天补充0.4毫克叶酸可以有效防止胎儿畸形，但不可多补哦

来自网页 06-08 08:44 0

每天补充0.4毫克叶酸可以有效防止胎儿畸形，但不可多补哦
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妈妈网_a0zi4

宝宝年龄：6岁以上

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妈妈网_a0zi4

6岁以上

不错，赞

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不错，赞
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到最后870613

宝宝年龄：宝宝4岁

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到最后870613

宝宝4岁

不尽然

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不尽然
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妈妈网_rk97p

宝宝年龄：6岁以上

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妈妈网_rk97p

6岁以上

学习了！

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学习了！
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妈妈网_jyq9x7

宝宝年龄：宝宝5岁半

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妈妈网_jyq9x7

宝宝5岁半

谢谢分享

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妈妈网_lf9zs

宝宝年龄：6岁以上

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妈妈网_lf9zs

6岁以上

学习了

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学习了
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妈妈网_04rd4w

宝宝年龄：6岁以上

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妈妈网_04rd4w

6岁以上

受教了，谢谢楼主分享

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受教了，谢谢楼主分享
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胭脂红775

宝宝年龄：宝宝2岁4个月

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胭脂红775

宝宝2岁4个月

亲，那我家宝宝3个月基本上就是纯奶粉喂养，需要补充维生素D3吗？

来自网页 09-07 13:23 0

亲，那我家宝宝3个月基本上就是纯奶粉喂养，需要补充维生素D3吗？

在婴幼儿饮食的照料上，有哪些常见的营养误区？

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