三伏长达40天，孕妇要怎么安全避暑？

提问时间: 2016-08-09 19:15 问题状态: 待解决

伏天是一年之中最炎热的时候按照推算三伏天一般30天但也有加长版40天很开心的告诉大家2016年三伏天7月17—8月25共计40天那么不耐热的孕妈会不会化掉不会因为我会教你防暑降温孕妈喜凉怕热孕妇喜凉怕热，这是很常见的生理现象。从生理变化来看，妊娠第6周时，血容量开始增多、心排血量增加，所以妊娠期的新陈代谢加快，产热多，能量释放多，因此产生怕热的感觉。孕妈体温会高于普通女性0.2℃-0.5℃，而孕妇的耐高温能力又较差，但是一般老人不愿意孕妈妈吃凉、贪冷、吹空调。孕妈中暑危害大 ▲由于孕妈孕期体重增强，皮下脂肪层比任何时候都要厚，影响了散热。产热多而散热难，所以孕妈比普通人更怕热，也更容易中暑。孕妈一旦发生中暑，轻则恶心呕吐、胸闷心悸，重则会导致高热、晕厥、脱水，可能对胎宝宝造成严重的危害。1、畸形：母体体温调节异常对胎儿会产生一定的影响。对于早孕的母亲可能造成胎儿畸形或发育异常。2、死胎&早产：母体因中暑而发生血液循环障碍、抽搐时，必将影响子宫、胎盘绒毛之间的营养和气体交换，导致胎儿供血不足、缺氧，严重者势必会导致晚期妊娠的胎儿宫内窘迫、宫内死胎、死产、早产等。孕妈逃离三伏天无论暑热对于孕妈有多少危害，它依旧会在，我们能改变的就是面对、防范、采取措施，保护自己和腹中胎儿。1、穿衣：三伏天孕妇适宜穿麻、棉的衣服，透气性好，利于吸汗和排汗。孕期由于腺体增生会显得非常的丰满，内衣宜选择轻薄宽松的款式，谨防暑热和皮疹，外出时使用遮阳伞。2、饮食：三伏天天气炎热，孕妇身体更加燥热，此时要留意饮食平衡，合理的饮食安排有助于消暑。孕妇应多喝水，多吃新鲜蔬菜和瓜果，多吃新鲜豆制品，减少高热量食物的摄入。不宜过多食冷饮，以免伤脾胃和刺激胎儿。3、住所：其实三伏天闷热，准妈妈是可以吹空调的，使用空调改变室温，会让孕妇觉得舒适，从而心情也会变得平静下来，食欲也会变好。但是需要注意几点：01避免直吹，孕妇皮肤的毛孔比较疏松,容易受风。02空调要定期清洗，准妈妈抵抗力比正常人弱，很容易染上病菌。03空气要保持湿润，使用空调时，建议房间里面放个加湿器，同时要多喝水。04温度不能调太低，温度应该保持在26~28度最好。4、出行：三伏天，孕妇不宜出行。【偷笑】

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宝贝欢迎你噢

宝宝年龄：宝宝5岁

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宝宝5岁

热啊！不愿意出门，更不愿意说孕妇了

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热啊！不愿意出门，更不愿意说孕妇了
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下雨的竹子

宝宝年龄：宝宝4岁半

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下雨的竹子

宝宝4岁半

顶一个，支持啦

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lingling、ˇ

宝宝年龄：宝宝4岁

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lingling、ˇ

宝宝4岁

孕妇不能吃太多太凉的东西，对身体不好

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孕妇不能吃太多太凉的东西，对身体不好
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苏小木家

宝宝年龄：6岁以上

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苏小木家

6岁以上

跟怀大宝一样，这次也是浑身无力，整天晕乎乎的，动都懒得动

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跟怀大宝一样，这次也是浑身无力，整天晕乎乎的，动都懒得动
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妈妈网_cadv6j

宝宝年龄：6岁以上

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妈妈网_cadv6j

6岁以上

夏天太热，注意不要太累，早晚凉爽还是可以出门呼吸新鲜空气的

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夏天太热，注意不要太累，早晚凉爽还是可以出门呼吸新鲜空气的
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迷糊小宝妈

宝宝年龄：宝宝4岁

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迷糊小宝妈

宝宝4岁

孕妈最怕夏天

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小啊小kai

宝宝年龄：宝宝1岁10个月

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小啊小kai

宝宝1岁10个月

我怀孕时三伏天气，天天抱着大西瓜冷饮，想想都觉得好笑

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我怀孕时三伏天气，天天抱着大西瓜冷饮，想想都觉得好笑
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二胎妈6

宝宝年龄：6岁以上

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二胎妈6

6岁以上

知识很重要

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二胎妈6

宝宝年龄：6岁以上

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二胎妈6

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学习了，

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学习了，
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秋天的雏菊

宝宝年龄：宝宝2岁4个月

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秋天的雏菊

宝宝2岁4个月

学习了哎，胖子怕热，我就最怕夏天

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学习了哎，胖子怕热，我就最怕夏天
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秋天的雏菊

宝宝年龄：宝宝2岁4个月

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秋天的雏菊

宝宝2岁4个月

最好大中午的时候不要外出，尽量在家里咯

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最好大中午的时候不要外出，尽量在家里咯
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糖果AND糖豆

宝宝年龄：宝宝5岁

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糖果AND糖豆

宝宝5岁

夏天没有空调怎么办

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夏天没有空调怎么办
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kelly6015

宝宝年龄：6岁以上

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kelly6015

6岁以上

很有用，谢谢分享。

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靓妍宝贝

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靓妍宝贝

6岁以上

学习了，二胎帮助很大

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学习了，二胎帮助很大
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