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一说到牙齿美白,第一反应就牙齿是冷光美白、纳米蓝光美白……冒出的全是激光美白方式,这类方式费钱、费时,平时还要注意维护效果,很费事的。其实,牙齿美白不一定要靠它们。靠杏林集洁齿白净方也是很好的,早晚选用洁齿白净方刷牙,坚持使用,美白牙齿效果挺好的。
一、多吃韭菜、芹菜等粗纤维食物——因为咀嚼粗纤维食物的时候,粗纤维能摩擦牙齿,从而清除牙齿上的残留食物和滋生在牙齿表面的细菌,减少牙齿上的污垢。
二、多吃富含维生素的
食物——维生素C是维护牙龈健康的重要营养素,人体过于缺乏维生素C,会导致牙龈很容易出现问题,比如牙齿松动、牙龈充血等,因此多吃西红柿、菠菜等对于美白牙齿是非常有效的。
来自 网页 04-19 08:50 0
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