压力大引起的失眠应该怎么办？有谁知道的？
提问时间: 2014-02-20 12:44 问题状态: 待解决
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共有8个答案 回复列表
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◆◆妈妈网_7gacp
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+0 妈妈网_7gacp
你是刚进一个公司吧，我个人觉得刚进一个公司不是做的事情越多就越好，而是要看你的认真负责的态度，公司考核员工都是这样的，所以放宽心，心里越急事情反而越做不好，如果失眠很严重的话建议你到医院让医生看看，别误了正事。没有时间去的话，推荐你去医院网站咨询，个人觉得广州军区第一直属医院失眠科相当不错。
写了这么多，希望您会满意！望采纳！
来自 网页 02-21 16:42 0
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◆◆妈妈网_qch2a
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+0 妈妈网_qch2a
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较简单的办法就是泡泡脚或者直接洗个热水澡，然后听些轻音乐，应该就能放松下来了。如果还不行的话就看会书，可以试试看，因为本人一看书就困，可能是学生时代留下的毛病吧来自 网页 02-20 23:59 0
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◆◆妈妈网_q4ci6p
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◆◆妈妈网_cq74y
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只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒。来自 网页 02-20 14:06 0
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◆◆妈妈网_gpmf9
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