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腿抽筋是缺钙了,可以吃点钙片的。妊娠中后期,由于血容量逐渐增加,组织间液也会增加从而出现水肿;另外,妊娠后子宫增大使骨盆内压力增高,从而使下肢静脉血流受到影响,也会造成水肿。一般在产后,水肿就会消失,出现水肿可以:1.坚持低盐饮食,每日盐量不要超过6克。2.坐位时,可在脚下垫一个小板凳,协助静脉回流。3.适当运动增加下肢肌肉力量,促进静脉回流。4.晚上入睡前,做下肢按摩也有助于消肿。睡觉最好在脚下垫高被子。
来自 网页 02-08 11:00 0
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